coach_alzubaide
Region: AE
Saturday 21 December 2024 19:03:26 GMT
3012564
56793
884
17449
Music
Download
Comments
بن مرزوق :
بكره يطلع واحد يقول الرياضه كلها ماتنفع
2024-12-22 04:26:46
436
شيف هدى✅️ :
الي عندهم انزلاق بالظهر شنو تمارين تفيدهم اتمني الاجابه
2024-12-22 16:44:36
2
Najdat :
يعني المشي ما يفيد 🙃🙃🙃🙃🙃
2025-02-03 15:19:39
0
زينب مال الله :
الي مسويه قيصريه يصير اسوي تمارين مقاومه
2024-12-30 07:39:24
3
ليالي :
طيب والكارديو يعني مانلعب ؟؟
2024-12-21 21:11:47
1
Haroungarbi :
اول مرة اسمع ان الكارديو يسبب هشاشة العظام
2024-12-24 12:36:38
90
Josefs kitchen :
والله إني نزلت ١٢ كيلو بي خلال اربع اشهر على هيدي المكينة كل يوم ركض ساعة بمسافة كيلو متر يعني واحد ميل والسرعة بتتراوح مابين 8 لل 10
2024-12-22 12:00:46
3
ནྱཾ༩ྀ*༄ abo_reham ནྱཾ༩ྀ*༄ :
اسوي تسخين قبل الحديد والعب حديد لكن ما اعمل كارديو بعد الحديد شنو اضراره
2024-12-24 17:52:54
1
Lorenz :
الكارديو كانت مئة بالمئة
2025-02-03 08:49:03
0
حسام الحاج :
طيب ياكوتش المتعارف عليه العب حديد الاول وبعدين كارديو 🥺
2024-12-22 04:26:43
2
نجم الصباح ✨🌟 :
كابتن الي يصير عنده اصابه بل كتف شنو يسوي
2024-12-22 07:37:52
2
هًــقًــوًيً ســبــورت H🎲 :
طيب سوال افضل يخفف وزن كثير وبعدين مقاومه لنو المقاومه تشد وبعدها حديد والا
2024-12-21 20:38:12
1
Syria Future :
عندي سؤال أنا عندي كرش و اريد ان أتخلص منه كيف اعمل على ذلك
2025-02-10 18:03:01
1
souad soltani :
هل المشي كثيرا يعرضنا لهشاشة العظام، رجاء اجبني ، انا عمري 54, احب المشي يوميا امشي مسافة 13, 15, كلم، هل له تاثير
2024-12-22 08:50:38
4
⚔️穆斯塔法·加利亚尼🔥 :
دكتور هل المقاومه لازم اوزان ولا الوزن يلي اقدر عليه منغير ضغط علي الاعضاء
2024-12-21 20:02:27
2
جهاد الطائي :
السلام عليكم كابت عملت عمليه جراحيه كون عندي خلع متكرر بالكتف وقام بتثبيت الكتف بريط العظله وحاليا عندي الم في الكتف والحركه قليله المشكله الطبيب كتب اعاده تاهيل عظلات الكتف ولحد الان مجاي الكه تمارين
2025-01-04 01:54:47
1
rasha@ :
انا عندي الكولسترول عالي وقلي الدكتور اعمل رياضة الكارديو بس انا عورت رجلي ممكن تساعدني بتمارين من دون ماأذي رجي أو احركها كثير 👌
2024-12-22 10:43:00
3
almohammmadabdulr :
انا عندي بس كرش كل جسمي ضيف ومابعرف كيف بدي اروح االكرش بساوي دايت لا اشهر يضعف كل جسمي ويضل الكرش بس هلاء بدي أساوي رجيم ادخل الرياض بي الخطه من فضلك شو التمرين الي يروح الكرش حصرن
2025-01-02 04:45:01
1
فوز♦️ :
واللي عندو اآلام بالمفاصل ولازم يخفف الوزن كيف يلعب اوزان وحديد ؟؟
2024-12-21 19:15:20
2
أحمد :
اختصرها لكم وقف سكر وكارب واعمل رياضه حتى لو هروله تكفي متى ماوصلت للوزن المطلوب ارجع للكارب بس على خفيف وخلي حياتك بعد كذا رياضه ماتقطعها وتوزن اكلك وشكرا
2024-12-21 23:42:37
69
الماس :
اللي عنده انسداد بشريان القدم هل الرياضة تفيدني؟
2024-12-24 09:29:03
1
أجمل القطط :
هذا التمارين للمبتدئين النساء ولا للكل انا عندي وزن زاىد قليلا والالام المفاصل عمري 50 اريد ابدء تمارين من فظلك بمذا تنصحني وشكرا جزيلا 🥰
2024-12-22 10:22:38
1
ابو بدر :
طيب واللى عنده انزلاق غضروفي بالغقرات القطنيه
2024-12-22 08:00:35
1
To see more videos from user @alzubaide_coach, please go to the Tikwm
homepage.
