@healthy_meal: سلطة الاسود السودانيه 🇸🇩 مكونات ؛ باذنجان مشوي بالقلايه الهوائيه ثوم مبشور ملعقه معجون طماطم ملعقه زبده فول سوداني فلفل بارد اخر (اختياري) ملعقه ونصف زبادي ملح ،فلفل اسود ربع عصره ليمونه ربع كوب ماء الطريقه: نحنس الثوم مع شوي زيت زيتون بعدها اضف ملعقه معجون طماطم وملعقه ونصف زبادي وملعقه زبده فول سوداني بدون سكر ، وفلفل بارد اخضر اختياري وملح وفلفل اسود وربع كوب ماء ونخلطهم مع بعض ونتركه دقيقتين يتسبك. بعدها اضيف الباذنجان المشوي،وربع عصره ليمونه ونقدمه مع البقدونس وبالعافيه عليكم ♥️ #تكميم_المعده_تجربتي #وجبات_صحية #مرضى_السكر #السكري_النوع_الاول #السكري_النوع_الثاني #الاكل_الصحي #مقاومة_الانسولين #سلطات #سلطات_صحية #سلطاتي_اللذيذه🥗 #سلطة_الاسود

16942

303

2024-12-22 20:39:03

2024-12-24 21:11:42

2024-12-23 15:48:25

2024-12-24 11:38:24

2024-12-23 20:32:47

To see more videos from user @healthy_meal, please go to the Tikwm homepage.