الاستطاله اسويها بعد كل التمارين لو وره كل تمرين ?
2025-05-29 22:41:01
3
🦅 Mustafa Kayem 🦅 :
ما فائدتها؟
2025-10-16 08:19:36
0
R...J....R :
هاي الاستطاله قبل محد سواه وصارو ابطال
2024-12-27 18:05:22
3
Hammam Ayman :
كبتن ليش احس بعد الأطاله انو العضله بطلة كامشه وشاده
2024-12-27 09:37:12
0
Tounsi fortas :
سترتش كوبرا افضل للبطن واسفل ظهر
2024-12-24 17:29:30
1
Ahmed🇪🇸📍 :
2025-09-17 18:40:49
0
Lb6o6 :
ليش احس اذا سويتها احس يصير ضعف بحركه العضله
2025-10-15 01:06:00
0
🇸🇦 :
صوت جانتي
2024-12-24 19:22:55
0
Jantee Shaaban :
كفو 🫡
2024-12-29 18:32:49
46
منتظر_العلي✨💙 :
يعني اسوي استطاله بعد كل تمرين لو من اخلص كل التمارين
2025-08-20 20:05:41
0
B̸E̸R̸L̸I̸N̸ :
قبل ولا بعد التمرين!؟
2024-12-24 17:07:22
0
al8xi :
اسفل الضهر ؟ لايوجد ؟😂
2025-01-31 18:49:59
0
ابن محمد :
كابتن دفتح التنزيل
2025-09-18 13:01:20
0
❤️Erfan Darbany❤️ :
حبيبي كابتن يعني كل جلسه اسوي استطاله لو اخير جلسه من اكمل اسوي استطاله
2024-12-26 11:05:32
0
" آبو فلاحـ عمآإرهةة 🍃 :
قبل تمرين لو بعد تمرين
2024-12-25 06:06:33
1
محمد❄️ :
اسوي استطاله اثناء التمرين؟
2024-12-24 15:33:55
0
MASHARI :
الكتف الجانبي وين؟
2024-12-26 13:41:26
1
Dark Soul :
الإطالة ليست شرطًا أساسيًا لبناء العضلات أو حرق الدهون.
•أهم شيء هو التمرين نفسه والتغذية والنوم.
•لكنها تساعد جسمك على العودة تدريجيًا إلى وضع الراحة، وتخفف التوتر في العضلات
2025-07-28 23:22:05
0
حسن :
افتح الحفظ
2025-07-16 20:39:36
0
mstfa blnwr :
ولو الستريتش ب الكيبل ممكن 😉
2024-12-24 20:39:55
1
To see more videos from user @suhaibsabaneh01, please go to the Tikwm
homepage.