Eduardo Abad
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Thursday 26 December 2024 21:32:15 GMT
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Comments
jhon :
una pregunta? dormir cuenta como las horas de ayuno o cuentas las horas desde que te despiertas
2025-01-30 14:49:48
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jesusmariiobo :
Me parece un método muy agresivo para tu cuerpo, pero si te sientes bien 👍🏽
2025-01-12 14:29:23
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Samuel Vargas :
como comes la suficiente proteína en dos comidas?
2025-11-16 06:03:53
0
Jorge Guevara :
Pero que pasa si es que uno va al gimnasio a las 6 o 7 am
2025-01-11 20:05:09
6
Juan Eraso :
puedo tomar creatina si estoy en esta etapa? o hará efecto negativo?
2025-02-16 03:59:37
0
Yagasovier Xavier :
hermano gracias x tus palabras y compartir tu compromiso personal estoy pasando x lo mismo.... 100%
2025-02-05 07:19:56
0
Jacko Mark :
Yo quiero
2025-02-10 07:14:53
0
user1385934793488 :
ayudas hormonales
2025-01-11 17:09:59
0
CaptainKrunch :
Según mis cuentas fueron más de 90👀 yo te sigo y fue más de 3 meses
2024-12-28 04:37:09
7
kal :
si pero la parte importante es que tú tenías una gran masa muscular previo entrenamiento. cualquiera persona que haga déficit nunca va a quedar como tú. ese cuerpo tuyo es de mucho tiempo de trabajo
2025-02-16 20:36:05
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machete :
si meto café con esplenda en teoría sigo en ayuno no?
2025-07-24 00:32:00
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Paul Uribe :
Exacto!!! Concuerdo con todo lo que dices!!!! Yo bajé 40 kilos de esa manera
2024-12-27 16:58:23
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Fervill :
Hermano justo entrenas para cerrar ayuno y comer? Estoy siguiendo los tuyo, me metí a los ayunos y me va muy bien, solo mi duda es sobre hacerlo para cerrar el ayuno y comer después de entrenar o no
2024-12-28 06:44:13
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Gabo Brucil :
Tú mismo lo dices bro ! No son fáciles, no está adaptado para todas las personas hacer tu rutina a la larga la gente se rinde se cansa porque no es sostenible a largo plazo
2025-02-13 18:03:13
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Ivan Kpop Stan :
Por cuánto tiempo recomiendas el ayuno intermitente? O 3 días? O progresivo?
2025-03-22 06:00:56
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Dennis Montes Anselm :
y si no entreno ayunado?
2024-12-27 06:39:03
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Rodrigo REC La Dosis 💪🏽😎 :
te suplementos de alguna manera aparte de la alimentación ??? tomas proteína y creatina? magnesio ?
2025-01-30 02:46:03
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ximena murillo :
cuál es tu alimentación diaria y horas de alimentación ??🙏🙏🙏 gracias por compartir tu experiencia 🙏😊
2025-01-17 01:57:57
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Ely sandrez :
no es sano llegar así ..nadie está preparado
2025-01-23 14:51:30
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Frambuesa🩷 :
Gracias
2025-02-10 11:54:51
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jesusmariiobo :
Evidentemente el cuerpo de adapta, pero para quien nunca ha hecho ayuno primero se inicia gradualmente.
2025-01-12 14:22:27
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Rodo :
me puedes ayudar de favor
2025-01-13 05:06:15
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Mikhail Intriago :
Me conformaría con alcanzar el cuerpo que tenía antes de comenzar todo jajaja
2025-02-20 22:59:16
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user06606713030 :
puedo tomar agua en hora de mi ayuno????
2025-02-10 20:08:37
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