Não adianta colocar duas anilha é executar o exercício errado, dessa forma poderá gerando uma lesão muscular. aconselho vc diminuir a carga é executar da forma certa, com o tempo vai fazendo progressão de carga . vc vai ver os resultados acontecendo. e o uso de creatina vai lhe ajudar muito .
2025-01-03 15:03:04
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Janaina Silva :
uns macho desse de ir caçar oque fazer
2024-12-31 23:17:54
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Lorena Alencar :
que tu tava grávida mulher cadê esse menino no grupo nem cresce kkkk
2025-01-10 20:51:17
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