الله ينور عليك عاش بس عايز اسال سؤال اتاكد
كدا عرفت ااتمرن اول يوم وتأتي يوم وتالت يوم واليوم الرابع هاخده راحه والخامس زاي اليوم الأول والسادس زاي التاني والسابع زاي التالت كدا صح ؟ معلش عايز اتاكد
2025-06-25 12:45:33
1
JØO :
لو عاوز اضخم النظام ده هيكمل معايا ولا في نظام غيرو
2025-02-19 11:50:38
1
Mohamed Hassan :
أسم التطبيق
2025-07-24 21:48:10
0
(عــمــر)ماهتلاقوحد زيي 😘☝🏻 :
بلعب ٦ ايام بنفس النظام دا يعني مرتين هل عادي ولا غلط +نازل بقالي شهر يعتبر مبتدأ لسه
2025-01-23 16:00:45
1
ᏨᎻᎯ ᏔᏦᎥ941 :
كوتش في البرنامج لا يوجد تمرين البطن
2025-02-03 20:45:29
1
عساف :
طيب أنا افترض خلصت التمرين دي ثلاث ايام واخذت اليوم الرابع راحه فيه عندي ثلاث ايام تاني ارجع اعيد من الأول ولا ايه بالظبط معلش فيدني ❤❤
2025-07-03 00:24:20
1
مرتضى :
وقت الراحة بين السيتات
2025-05-13 20:39:31
1
Ilafe lefloufa 21 :
كوتش بارك الله فيك من فضلك فقط افتح لنا التنزيل حتى نستفيد
2025-01-19 14:51:27
1
Alaa Mohamed :
اكمل علي التمارين دي شهر
2025-06-10 09:56:24
1
Bourhane Achouch :
افتح لنا التنزيلات
2025-03-16 07:35:19
1
احمد حسين :
كابتن كم الوزن
2025-07-22 13:26:15
0
bilalmeziane :
من فضلك 3 ايام في الاسبوع فول بادي او بوش بول لغ من الافضل شكرا
2025-01-05 17:10:06
1
محمد 💔💔 :
طب انا هتمرن 6ايام في الاسبوع
2025-02-16 02:25:59
1
𝑨𝑩𝑶. 𝑨𝑴𝑰𝑹♡🇵🇸 :
ممكن تفتح التنزيل ياكوتش
2025-02-03 21:01:00
1
yasser mohamed :
@Amal yasser 166
2025-01-03 20:19:01
1
🖤حودا🖤 :
3 ويوم راحه 3 يوم راحه؟
2025-02-03 11:07:41
1
ragabmohamed3276 :
اعملنا برنامج ٤ أيام
2025-02-02 06:20:07
1
جوريه :
ابي تمارين تضعف مابي اصيرمعضله
2025-02-18 12:22:45
1
mahamedali81075459 :
افتح التنزيل
2025-01-31 17:27:00
1
Haifahaye :
عملنا برنامج ٤ ايام
2025-02-01 11:59:16
1
Gamal Sayed :
فتح اتنزل
2025-04-20 13:09:08
1
To see more videos from user @a7a.gym, please go to the Tikwm
homepage.