@anutrisarah: Torta de frango Fit 🤌🏻 Essa torta trás muita saciedade por ser rica em fibra e proteína e é uma excelente opção para o seu lanche da tarde. O farelo de aveia e os vegetais ajudam a agregar mais fibra nessa receita, mas lembrando que você pode utilizar os vegetais de sua preferência. ✨ Ingredientes: 350g de peito de frango cozido 50g de goma de tapioca 50g de farelo de aveia 3 ovos 100g de creme de ricota light 200g de pimentão verde picado 170g de cenoura ralada 10g de fermento químico 30g de queijo muçarela Modo de preparo: Misture tudo, coloque em uma forma untada e leve ao forno a 220°C por 30 min. Rende 7 fatias cheias de sabor e saúde! Cada fatia tem aproximadamente 198 kcal, com 22,2g de proteína! 😋🍽️ Vem emagrecer em 2025 que eu te ajudo! Link na Bio ✨
não tenho forma de silicone pode ser na forma normal
2025-02-11 22:03:47
0
P :
Pode trocar a tapioca por farelo de aveia ?
2025-01-27 00:12:32
4
Vah decorações e festas :
eu colocaria Flocão menos carboidratos mas a receita é ótima
2025-02-27 08:25:41
1
Livia Saul :
posso trocar a ricota por Requeijão?
2025-01-03 15:55:28
0
Ana Fernanda Silva :
Sou intolerante a leite e seus derivados o que faço para substituir o creme de ricota 👍🏻
2025-01-02 23:57:22
0
fran Meira :
pode deixar quantos dias na geladeira?
2025-01-03 13:48:24
2
dri bella :
falto o milho 😔 kkkkk milho é vida
2025-01-17 12:20:39
33
Ednam731 :
gostei Obrigada pela receita. eu trabalho o dia inteiro e tenho dificuldade em ter um lanche saudável a tarde
2025-01-03 17:01:21
2
janaFerreira :
UMA DEUSA COLOCANDO A RECEITA NA LEGENDAAA
2025-01-02 23:10:34
10
falagabis :
Arrasou
2025-01-03 01:54:58
1
Cristina Lopes :
Que forma bonita! 🥰
2025-02-23 05:11:33
0
Sueli :
bom em 👏👏👏👏
2025-01-03 18:59:45
1
carolinanunes472 :
eu conserteza vou fazer amo essas receitinhas obg
2025-01-28 21:55:05
0
Franciane Freitas :
quantas kalorias??
2025-08-24 19:42:01
0
liasantos7860 :
pode Requeijão?
2025-01-17 20:03:58
1
FABIO.CICLISTA :
linda
2025-01-03 16:24:09
1
Victor :
estou fazendo agr com patinho moído no lugar do frango volto pra dizer se deu certo 🙏🙏
2025-01-05 17:46:58
2
Cristiane Carvalho :
delícia ☺️
2025-01-03 02:32:37
1
Im_Lola_ :
Arrasou!!
2025-01-11 15:40:20
1
Editcortes777 :
Adorei👏
2025-01-03 00:21:35
1
Juliana Loiola :
Posso trocar o pimentão por brócolis?
2025-01-02 23:56:00
2
Emily :
Só com a tapioca dá certo? Ou tem que usar o farelo de aveia?
2025-08-11 14:27:52
0
Sandra Alves :
pode trocar o creme de ricota por requeijão laiht?
2025-01-28 04:23:54
2
aromadeluxorr :
Acabei de fazer, eu gostei. Só que fiz com carne, e acredito que com frango seja melhor. Muda pouca coisa de uma torta tradicional, em questão de sabor. Eu mesma não senti muita diferença.
2025-02-12 03:30:22
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