@healthy_shody: لذذيذة وسهلة وبـ ٤ مكونات بس 😋🩷 - بطاطس 206g - صدور دجاج 235g - موزاريلا لايت 20g - فيلادلفيا لايت 45g healthy_shody الطريقة : قشرت وقطعت البطاطس بالشكل اللي ابغاه وسلقته بالمايكرويف لمدة ٣ دقائق وصفيته وبهرته : ملح ، فلفل اسود ، بابريكا ، بودرة ثوم ، اوريقانو بالقلاية الهوائية على درجة حرارة 180° لمدة 18 دقيقة على الصاج صدور الدجاج المقطعة بهرته نفس اللي فوق وحطيت ملعقة كبيرة فيلادلفيا لايت مع شوي ماء عشان تصير زي الكريمة بصحن البطاطس اللي سويناه ثم الدجاج واخر شيء موزاريلا بالفرن او القلاية الهوائية بس عشان تذوب وبس بالعافيية 🩷 . . . . . #viral #fyp #foryou #بطاطس #صحي

الصحية شهّد🇸🇦
الصحية شهّد🇸🇦
Open In TikTok:
Region: SA
Friday 03 January 2025 14:38:09 GMT
1366928
30591
223
5220

Music

Download

Comments

fit_me4
عبدالله :
على فكرة المعدة ماتمتص الا ٣٠ قرام بس
2025-01-04 17:58:40
22
majdmahassoun
majd🇫🇷🇸🇾 :
معقول هالوجبة67 غرام بروتين!!!
2025-01-03 22:12:20
11
aso0.8
A :
وش الي حطيتيه على الفرايز
2025-01-03 14:49:08
2
user363994848477373
👸🏻 :
الاوزان بعد الطبخ او قبل؟؟؟
2025-01-03 16:48:44
1
mohg856
B777 :
ليش نقعتي البطاطس ؟
2025-01-03 21:00:34
2
queensoma20
Soma🇸🇦✨ :
ي جماعه تقيسو الاكل قبل الطبخ ولا بعده؟ جواب سرييع
2025-01-06 21:53:48
1
___chu2
ٰ :
البطاطا اقليها ؟؟
2025-01-10 17:13:26
0
j3sda
ً :
الدجاج احسبه بعد التقطيع ولا قبل؟
2025-01-03 17:46:25
3
nyarwear
nyarwear :
كيف تحسبون كذا ؟؟ ممكن التطبيق و الطريقة
2025-02-10 10:52:25
3
userm0o41bvhu9
Lost..🤍 :
الكمية كبيره حقت تضخيم ذي ولا🦦
2025-01-03 15:24:36
0
ixn9.9
íNorah :
الدجاج طعمه بعد الطبخ اءءء ما تقبلته للعلم انقعه بخل و مويه وشوي ليمون عشان طعم الزفره واحس ما تروح اعطوني حل ينفع لزفرة الدجاج / كرهت الدجاج وطعمه😔💔.
2025-01-03 18:39:37
51
roya3614
LJ :
ايش بديل فلادلفيا؟
2025-04-01 02:20:54
0
_xrlif
Geo :
ينفع للدايت ؟
2025-02-12 17:02:56
0
ll.k.505
القحطاني📚🇸🇦 :
ممكن تعطوني تطبيق كويس لحسب السعرات
2025-01-18 17:00:49
1
beba4989
𝓑𝓮𝓫𝓪✨ :
دحين الرز والخبز والبطاطس عادي للي يبو ينزلو وزنهم
2025-01-19 22:26:21
0
wintery2022
Talal❄️ :
يارب زوجني وحدة زي ذي
2025-01-03 23:51:47
1
bylamaurr
ً :
احس يم لو نبدلها بربيااان
2025-01-03 14:56:28
2
retajalfadel
R :
ماشاء الله🤍شنو البرنامج الي يحسب السعرات والبروتين الي علي الفيديو لو سمحتي؟
2025-01-03 20:12:56
1
qurann_119
قرآن ♡ :
هذي الكميه لشخص واحد؟
2025-04-16 10:45:15
0
cherryblossom900
Mimi :
قلبي عادي استغني عن الموزيلا لايت والفيلادلفيا لايت بس خايفه بينقص شي من كميه البروتين بالوجبه
2025-01-04 17:47:27
1
a.ixr
A :
وش اسم التطبيق الي يطلع الكالوريز والماكروز؟
2025-01-17 17:17:34
0
9bi1i
•.❀ 𝙼 𝙰 𝚁 𝚈 ✿.• :
تشبع؟
2025-01-03 19:51:46
2
chronilss
khaled :
ابغى اسرع
2025-01-06 13:51:34
0
5q.kml
حسين 🇮🇶 :
زين الوزن الوجبه شكد
2025-01-05 08:27:50
0
To see more videos from user @healthy_shody, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About