@healthy_shody: لذذيذة وسهلة وبـ ٤ مكونات بس 😋🩷 - بطاطس 206g - صدور دجاج 235g - موزاريلا لايت 20g - فيلادلفيا لايت 45g healthy_shody الطريقة : قشرت وقطعت البطاطس بالشكل اللي ابغاه وسلقته بالمايكرويف لمدة ٣ دقائق وصفيته وبهرته : ملح ، فلفل اسود ، بابريكا ، بودرة ثوم ، اوريقانو بالقلاية الهوائية على درجة حرارة 180° لمدة 18 دقيقة على الصاج صدور الدجاج المقطعة بهرته نفس اللي فوق وحطيت ملعقة كبيرة فيلادلفيا لايت مع شوي ماء عشان تصير زي الكريمة بصحن البطاطس اللي سويناه ثم الدجاج واخر شيء موزاريلا بالفرن او القلاية الهوائية بس عشان تذوب وبس بالعافيية 🩷 . . . . . #viral #fyp #foryou #بطاطس #صحي
الصحية شهّد🇸🇦
Region: SA
Friday 03 January 2025 14:38:09 GMT
Music
Download
Comments
عبدالله :
على فكرة المعدة ماتمتص الا ٣٠ قرام بس
2025-01-04 17:58:40
22
majd🇫🇷🇸🇾 :
معقول هالوجبة67 غرام بروتين!!!
2025-01-03 22:12:20
11
A :
وش الي حطيتيه على الفرايز
2025-01-03 14:49:08
2
👸🏻 :
الاوزان بعد الطبخ او قبل؟؟؟
2025-01-03 16:48:44
1
B777 :
ليش نقعتي البطاطس ؟
2025-01-03 21:00:34
2
Soma🇸🇦✨ :
ي جماعه تقيسو الاكل قبل الطبخ ولا بعده؟ جواب سرييع
2025-01-06 21:53:48
1
ٰ :
البطاطا اقليها ؟؟
2025-01-10 17:13:26
0
ً :
الدجاج احسبه بعد التقطيع ولا قبل؟
2025-01-03 17:46:25
3
nyarwear :
كيف تحسبون كذا ؟؟ ممكن التطبيق و الطريقة
2025-02-10 10:52:25
3
Lost..🤍 :
الكمية كبيره حقت تضخيم ذي ولا🦦
2025-01-03 15:24:36
0
íNorah :
الدجاج طعمه بعد الطبخ اءءء ما تقبلته للعلم انقعه بخل و مويه وشوي ليمون عشان طعم الزفره واحس ما تروح اعطوني حل ينفع لزفرة الدجاج / كرهت الدجاج وطعمه😔💔.
2025-01-03 18:39:37
51
LJ :
ايش بديل فلادلفيا؟
2025-04-01 02:20:54
0
Geo :
ينفع للدايت ؟
2025-02-12 17:02:56
0
القحطاني📚🇸🇦 :
ممكن تعطوني تطبيق كويس لحسب السعرات
2025-01-18 17:00:49
1
𝓑𝓮𝓫𝓪✨ :
دحين الرز والخبز والبطاطس عادي للي يبو ينزلو وزنهم
2025-01-19 22:26:21
0
Talal❄️ :
يارب زوجني وحدة زي ذي
2025-01-03 23:51:47
1
ً :
احس يم لو نبدلها بربيااان
2025-01-03 14:56:28
2
R :
ماشاء الله🤍شنو البرنامج الي يحسب السعرات والبروتين الي علي الفيديو لو سمحتي؟
2025-01-03 20:12:56
1
قرآن ♡ :
هذي الكميه لشخص واحد؟
2025-04-16 10:45:15
0
Mimi :
قلبي عادي استغني عن الموزيلا لايت والفيلادلفيا لايت بس خايفه بينقص شي من كميه البروتين بالوجبه
2025-01-04 17:47:27
1
A :
وش اسم التطبيق الي يطلع الكالوريز والماكروز؟
2025-01-17 17:17:34
0
•.❀ 𝙼 𝙰 𝚁 𝚈 ✿.• :
تشبع؟
2025-01-03 19:51:46
2
khaled :
ابغى اسرع
2025-01-06 13:51:34
0
حسين 🇮🇶 :
زين الوزن الوجبه شكد
2025-01-05 08:27:50
0
To see more videos from user @healthy_shody, please go to the Tikwm
homepage.