@evebombonatto: Colocar a bike no rolo sem sofrer? Sim, é possível! 😅 Quem nunca perdeu um bom tempo (e a paciência) tentando colocar a bike no rolo? Eu já passei por isso, mas aprendi o jeito certo 🙏🏻 👉 Dica de ouro: ajustar as marchas e mexer no câmbio são o segredo pra tudo encaixar como mágica! Mostro tudo no vídeo ✨ E falando em treino: não esquece da hidratação, principalmente nos treinos indoor. 💧 Eu sempre tomo @liquidz_br pra repor os sais minerais perdidos — prático, eficiente e essencial pra manter a performance! Salva essa dica, compartilha com aquele amigo que ainda sofre com o rolo, e bora pedalar sem estresse! 💪 #rotinadetreino #ciclismo #treinoindoor #bikenorolo #vidadetriatleta #nadapedalacorre #hidratação #Liquidz

Evelin Bombonatto

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Tuesday 07 January 2025 22:23:22 GMT