@fatmee_kitchen: الماش الماش (Mung beans) عبارة عن نوع من أنواع البقوليات خضراء اللون، والتي انتشر استخدامها منذ القدم، التقليل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة . تعزيز صحة القلب من أهم فوائد الماش أنه يعمل على تعزيز صحة القلب وحمايته من الإصابة بالأمراض المختلفة، وأهمها النوبة القلبية، وعادة ما يتم تناول حساء الماش الساخن في الأيام الحارة، وذلك بسبب خصائصه المضادة للالتهاب، والتي تحمي القلب، بالإضافة إلى دوره في خفض حرارة الجسم الداخلية والتخلص من العطش. . خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة حبوب الماش يساعد في خفض مستويات الأكسدة تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول بنسبة 5% تقريبًا. ضبط مستويات ضغط الدم في الجسم، وذلك بسبب غناها بكل من البوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف الغذائية.
بالسعوديه ناكله وقت النفاس لانه يشد الظهر لكن لرجال ماينفع كثرته
2025-01-08 16:28:55
40
Emy La Bambina :
بالمغربية اشنو هو هذا الماش اول مرة نشوفو
2025-01-08 13:49:46
4
zuzu ✨ :
العراقيين كلهم يعرفون شنو الماش
2025-01-08 14:46:31
181
princess_1112🇨🇦🇱🇧 :
لو سمحتي شو بتشبه طعمته؟
2025-01-08 11:50:01
6
velvet_q8 🇰🇼 :
وين الاقيه في لبنان عيزت وانا ادوره
2025-01-08 09:04:16
1
Yasmeen Alsaeed :
هذا كان اول مشروع ناجح سويناه في الابتدائية
2025-02-27 16:45:06
0
farports :
يا اهل اليمن هذا وش اسمه عندكم؟
2025-01-08 21:59:01
1
Abeer🇯🇴 :
شو اسمو بالاردن؟
2025-01-10 21:59:37
0
ام غيود :
انا فلسطينيه أردنيه اول مره بشوفه
2025-01-08 13:09:15
18
NOD ♥️ :
احبه بس عدو للقولون للاسف
2025-01-08 14:24:19
48
هتون💐🇸🇦 :
اللي يسمن من الهوا لاياكله او يكبر بيبان البيت حتى يقدر يخرج 😂
2025-01-08 21:26:06
19
توتا :
يتنقع افضل لو طبخناه بدون تنقيع ماينضج
2025-01-08 10:42:40
1
mady1112225 :
السلام عليكم قشر الماش بيطوف مافي مشكلة اذا ماخرجته ???
2025-01-08 11:55:23
1
ابو نويرة التغلبي :
هل الماش هو نفسه البرسيم من سوريا
2025-01-13 15:57:54
0
💖🇮🇶 بنت 👑الاعظمية🇮🇶 💖 :
استغرب على التعليقات كثير ميعرفو
👈 الماش
هي من البقوليات مثل ماشفتو بلفديو حبة صغيرة خضرة بس لبش متعرفوها مااعرف معقولة بس عدنا بلعراق ولبنان 🤔
2025-01-09 07:21:57
4
Janjoun :
من شو مكون هيدا الماش
2025-01-10 18:19:07
0
Pascale_333 :
Mung beans, as they are called in English, can be purchased either whole or split. They are incredibly versatile, packed with health benefits, and widely used in various dishes and soups.
2025-01-09 09:57:40
7
🇴 🇱 🇩 🇧 🇺 🇹 🇬 🇴 🇱 🇩 :
من ليبيا واول مرة اعرف حبوب الماش 😉
2025-01-13 23:37:18
0
منوش :
عندنا ف الديره كثير منه بس له اسم ثاني امي مره تحبه
2025-01-08 18:59:10
3
user57897775031 :
معقول فينا نزيد توم؟
2025-01-10 01:35:04
1
𝐃𝐀𝐋𝐀𝐋 :
القولون يودع الملاعب بعده
2025-01-08 19:27:36
28
To see more videos from user @fatmee_kitchen, please go to the Tikwm
homepage.