@claudio.tomella: BEVINE UNA TAZZA ALLA SERA: MIGLIORERAI IL SONNO E RIDURRAI IL GRASSO ADDOMINALE Ingredienti: 1 cucchiaino di fiori di camomilla essiccati (o 1 bustina di te alla camomilla) 1/4 di stecca di cannella (o 1/4 di cucchiaino di cannella in polvere) 1 pezzetto di zenzero fresco (circa 1 cm), sbucciato e affettato 1 tazza d'acqua (circa 240 ml) Istruzioni: Preparazione degli ingredienti: Se usi fiori di camomilla essiccati, mettili in un infusore per tè o in una bustina di tè vuota. Taglia il pezzetto di zenzero fresco a fette sottili. Riscaldare l'acqua: Porta l'acqua a ebollizione in un pentolino o in un bollitore. Infusione: Una volta che l'acqua bolle, aggiungi la stecca di cannella e le fette di zenzero. Se usi la cannella in polvere, aggiungila direttamente nell'acqua bollente. Lascia sobbollire per 3-5 minuti per far rilasciare i sapori. Aggiungere la camomilla: Rimuovi il pentolino dal fuoco e aggiungi la camomilla (sia i fiori essiccati nell'infusore, sia la bustina di tè alla camomilla). Copri il pentolino e lascia in infusione per altri 5 minuti. Filtrare e servire: Filtra la tisana usando un colino se necessario. Versa la tisana nella tua tazza preferita. Servire: Servi la tisana calda e goditi i suoi benefici e il sapore rilassante e speziato. Salva la ricetta e ti aspetto nei prossimi video!! #tisana #zenzero #camomilla #cannella #ricetta #sonno #grassoaddominale #dieta #sera #nutrizionista #antiaging

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Thursday 09 January 2025 16:56:11 GMT