@personaltatyschapuis: ✨ Já passou dos 30? Então você PRECISA saber disso! A partir dos 30 anos, começamos a perder massa muscular 😱, e depois dos 50, essa perda acelera ainda mais 🚨. Mas calma, tem solução! 💪 Como o Dr. Drauzio Varella disse, isso pode ser prevenido com exercícios de força 🏋️♀️! Treinos de musculação não só ajudam a construir músculos, mas também ativam hormônios poderosos como: 🔥 Testosterona e GH (para ganhar massa muscular) 🔥 Irisina e catecolaminas (para queimar gordura e acelerar o metabolismo) O resultado? Você elimina a sarcopenia ✅, ganha mais qualidade de vida 🌟, uma barriga mais retinha 🤩, um corpo definido 🔥 e ainda garante uma velhice com saúde e autonomia 🙌. 💬 Me conta aqui: o treino de musculação já faz parte da sua rotina? #TreinoDeForça #QualidadeDeVida #CorpoDefinido #SaúdeEAutonomia
Personal Taty Schapuis
Region: BR
Saturday 11 January 2025 13:17:28 GMT
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Comments
Géssica Vanessa :
eu com 32 indo pra o crossfit atrás de músculo 🤡🤡🤡
2025-01-11 17:47:43
519
siis179 :
Agora com 40 estou indo atrás de músculos 😁
2025-01-11 19:54:57
295
Paulinha 🦋 :
vixe Maria 🤭
2025-02-21 11:29:19
0
Juuh :
Esse ano faço 39 vontade zero de fazer qualquer atividade
2025-01-11 20:18:37
181
Eliette :
meus músculos começaram a crescer agora aos 31😅
2025-01-11 21:15:50
26
Beatriz 🍒 :
eu com 26 começando a treinar agora 🏃🏻♀️
2025-01-11 20:38:23
97
Sirley Cipriano :
e verdade
2025-03-02 14:15:23
0
Tatiana Kling :
Vou fazer 34 tô aqui deitada coluna n aguento por pé no chão 😂😂
2025-01-11 19:15:58
50
Renata🕵️♂️🔎 :
esse ano vou iniciar os treinos,aos 28 anos
2025-01-11 20:52:56
34
antoniafrancidalv5 :
eu com 44 anos não perdi massa muscular tenho até de mais pra minha idade
2025-01-12 00:09:27
6
Larissa Nantes :
Cada dia que passa eu tenho muito medo de envelhecer (tenho só 22 anos )
2025-01-11 21:23:36
6
Aline :
eu tenho sarcopenia, aos 32 anos entrei na menopausa precoce... hj aos 38 anos faço reposição hormonal, e ciclo com hormônio para ganha de músculo
2025-01-14 13:59:59
0
Mamãe do Davi :
Meu filho tem uma doença rara e o corpo dele não produz uma proteína chamada distrofina responsável pela lubrificação dos músculos, e no caso o meu filho não produz essa proteína, ele tem 7 aninhos e é muito triste ver ele sentindo dor , a doença chama distrofia muscular de duchenne afeta principalmente os meninos e não tem cura então vamos nos cuidar é muito triste ver ele perdendo músculos todos os dias🥺
2025-01-12 05:26:02
6
Paula Marcolino 🦋 :
tô lascada, detesto musculação.
2025-01-12 02:01:48
10
CⱯROL :
Eu sendo vegana e odiando academia e atividades físicas kkk 🥲
2025-01-12 09:31:40
5
Karina Alcântara 🌻♾️ :
Eu já nem tenho pra perder 😓
E comecei academia agora com 30 kkkk será que dá tempo de recuperar ainda??
2025-01-11 23:15:58
5
guima_info :
Com 28 já faço atividade física para prevenir
2025-01-12 05:28:03
1
Luh Vieira :
Eu com 42 já ando com tantas dores ,até deitada sinto dor kkkkk
2025-01-12 22:09:48
2
★ ♡ :
Eu comeceçando agora com 29 😂😂😂
2025-03-12 15:32:42
0
genilzasilva :
eu com 44 anos tenho muita dor nos pés, é orrivel, doi demais, eu já não sei o que fazer
2025-01-12 22:34:11
2
Advaldo Almeida :
o corpo humano muito das vezes é ingrato
2025-01-11 20:56:08
12
Madalena :
musculação é nessessario pra todos nois
2025-01-14 12:13:14
0
Janete gomes :
37 anos ja estou assim
2025-01-24 17:16:59
0
Raquel Lima :
eu não consigo ficar sem fazer exercícios físicos 🙏🙏🙏❤️❤️❤️🥰🥰🥰
2025-01-14 12:19:27
0
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