@s97.z3: ياعلي مدد#علي_والي_الله #امير_المؤمنين_علي_عليه_السلام #علي_الحق #قالع_باب_خيبر_حيدر #علي_ابن_ابي_طالب #ياعلي_مدد

سجاد|١٤٤٤هـ
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Monday 20 January 2025 09:59:38 GMT
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l_7v_f_f
حســين عــلي :
منين جبت هاي صوره ريد وحده دخيلك يا علي
2025-01-22 09:28:00
6
fatima.allame1
🩵🦋Fatima Allame🔥♥️ :
احسنت النشر 🫧🫧
2025-03-14 09:57:59
1
sxc618
sxc618 :
ياعلي مدد
2025-02-27 23:16:55
1
h_fhkf
حسين كريم :
ياعلي
2025-01-20 11:51:56
2
2001mhm2001
الفتى الهاشمي :
شسمه القارء
2025-01-22 22:26:25
2
sa_s5_ll
⛧ دولار•✯『313』 :
شنو اسم القصيده ومنو قارئها ؟
2025-01-22 19:41:35
1
gt4.i
علوان :
اسم الدعاء 😔❤️
2025-01-22 21:59:34
1
sflfd
sflfd :
عادي اخذ الفيديو؟
2025-01-22 15:15:58
1
user95119028071
آبًوٌکْوٌکْزٍ آلَــــــآعٌدٍيَ :
يا مولا موددد يااعي ♥
2025-01-22 21:35:30
2
vgg_j
☆عباس ☆الهاشمي ☆💚☆🌿☆⚖️☆ :
يامولاي ياعلي 💚
2025-02-22 21:49:22
3
sebr.seb
الماء والهواء :
أقام رسول الله ص يوم الغدير عليا ع خليفة له على تعليم وتفهيم وتفسير كتاب الله إذ كان رسول الله ص هو المنذر وعلي هو الهادي وقال ص : فو الله لن يبين لكن تفسيره الا هذا الذي انا ٱخذ بيده ورافعه اليكم
2025-01-20 19:36:02
2
rr_zz51
313🌹 :
ياعيلي
2025-03-06 20:14:44
1
broscha48
مؤمل ميثم :
يا ع——ل——ي❤️
2025-01-23 04:57:19
1
krk_442
♡♕ :
اشهد ان عليآ ولي الله
2025-03-12 21:56:15
1
dyewio9za9pw
Ali :
ياعلي
2025-03-17 19:21:13
1
useaaa94
احمد ابو العز :
السلام عليك ياسيدي ومولاي يا أمير المؤمنين
2025-01-20 19:53:10
2
qqf_13
زِّيِّوِنِيّ::𖤍 :
ياعلي مددد 😢😢😭💔🥺🥺
2025-01-21 15:08:52
1
user1661974508147
علي الدر وذهب المصفى :
يا علي يا عظيم يا كريم سيدي مدد
2025-01-21 04:56:58
1
erigfjhfjjyd
ياعلي مدد :
ياعلي اميري
2025-01-22 16:27:34
1
user881087114022
المنصوووووووررررري :
ياعلي ابوالحسن
2025-01-20 20:37:16
1
dxzzftte
علش :
يا علي دخيلك
2025-01-20 20:10:09
1
edd..e
امير :
يا علي
2025-01-22 20:05:49
1
usero6za6g20ry
97حُسِانَيـﮯ :
ياعلي مدد
2025-01-22 22:24:41
1
user4159981302771
مالك الفريجي :
ياعلي ياعلي ياعلي ياعلي ♥♥♥♥
2025-01-21 14:02:02
1
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🕒 El mejor horario para tomar suplementos y vitaminas depende del tipo de nutriente y cómo se absorbe en el cuerpo, pero generalmente se recomienda tomarlos con las comidas para una mejor absorción. 💧 Vitaminas hidrosolubles (C, complejo B, ácido fólico) - Mejor momento: Por la mañana, con el estómago vacío o junto al desayuno. - Motivo: Se disuelven en agua y se eliminan fácilmente, por lo que es mejor tomarlas temprano para apoyar la energía y el metabolismo. - ⚠️ Evita tomarlas de noche, especialmente las del complejo B, ya que pueden interferir con el sueño. 🥑 Vitaminas liposolubles (A, D, E, K) - Mejor momento: Durante el almuerzo o la cena, acompañadas de alimentos con grasa saludable (como aguacate, frutos secos o aceite de oliva). - Motivo: Necesitan grasa para absorberse correctamente. 🌙 Magnesio - Mejor momento: Antes de dormir, ideal para favorecer la relajación muscular y mejorar el sueño. 🐟 Omega-3 (aceite de pescado) - Mejor momento: Con comidas que contengan grasa, como el almuerzo o la cena. - Motivo: La grasa mejora su absorción y potencia sus beneficios antiinflamatorios. 🧬 Multivitamínicos - Mejor momento: Con el desayuno o el almuerzo, dependiendo de su composición. - Motivo: Muchos contienen tanto vitaminas hidrosolubles como liposolubles, así que tomarlos con comida ayuda a una absorción equilibrada. 📌 Consejos clave: - Mantén una rutina constante para que tu cuerpo se adapte. - Se recomienda tomar los suplementos con abundante agua para facilitar su absorción.  - Evita tomar suplementos junto con café, té o fibra, ya que pueden interferir con la absorción. - Algunos suplementos pueden interactuar entre sí, por lo que es importante consultar las recomendaciones de cada producto.  - Consulta con un profesional si tomas medicamentos, ya que algunos suplementos pueden interactuar. - Siempre es importante seguir las instrucciones del fabricante en cuanto a la dosis y el horario de toma de cada suplemento. 👉Sígueme si quieres más contenidos que te ayuden a mejorar tu salud ❤️‍🩹  #suplementos #saludybienestar #parati #fyp #foryoupage❤️❤️
🕒 El mejor horario para tomar suplementos y vitaminas depende del tipo de nutriente y cómo se absorbe en el cuerpo, pero generalmente se recomienda tomarlos con las comidas para una mejor absorción. 💧 Vitaminas hidrosolubles (C, complejo B, ácido fólico) - Mejor momento: Por la mañana, con el estómago vacío o junto al desayuno. - Motivo: Se disuelven en agua y se eliminan fácilmente, por lo que es mejor tomarlas temprano para apoyar la energía y el metabolismo. - ⚠️ Evita tomarlas de noche, especialmente las del complejo B, ya que pueden interferir con el sueño. 🥑 Vitaminas liposolubles (A, D, E, K) - Mejor momento: Durante el almuerzo o la cena, acompañadas de alimentos con grasa saludable (como aguacate, frutos secos o aceite de oliva). - Motivo: Necesitan grasa para absorberse correctamente. 🌙 Magnesio - Mejor momento: Antes de dormir, ideal para favorecer la relajación muscular y mejorar el sueño. 🐟 Omega-3 (aceite de pescado) - Mejor momento: Con comidas que contengan grasa, como el almuerzo o la cena. - Motivo: La grasa mejora su absorción y potencia sus beneficios antiinflamatorios. 🧬 Multivitamínicos - Mejor momento: Con el desayuno o el almuerzo, dependiendo de su composición. - Motivo: Muchos contienen tanto vitaminas hidrosolubles como liposolubles, así que tomarlos con comida ayuda a una absorción equilibrada. 📌 Consejos clave: - Mantén una rutina constante para que tu cuerpo se adapte. - Se recomienda tomar los suplementos con abundante agua para facilitar su absorción. - Evita tomar suplementos junto con café, té o fibra, ya que pueden interferir con la absorción. - Algunos suplementos pueden interactuar entre sí, por lo que es importante consultar las recomendaciones de cada producto. - Consulta con un profesional si tomas medicamentos, ya que algunos suplementos pueden interactuar. - Siempre es importante seguir las instrucciones del fabricante en cuanto a la dosis y el horario de toma de cada suplemento. 👉Sígueme si quieres más contenidos que te ayuden a mejorar tu salud ❤️‍🩹 #suplementos #saludybienestar #parati #fyp #foryoupage❤️❤️

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