@gui.stellbrink: ⭐️ Coluna sem dores⭐️ 💪🏻 Mover-se é uma das maneiras mais fundamentais e eficazes de manter o corpo saudável! ✅ Realize esse exercicio todos os dias e descubra a transformação positiva que os exercícios podem proporcionar à sua vida! Acredite nos resultados! 🙏🏻 ☑️ Gostou do exercícios? Deixe um 🔥 para receber mais! ☑️ Salve para não esquecer! ☑️ Compartilhe com um(a) amigo(a)! #Saúde #BemEstar #RotinaDeExercícios #VidaSaudável #CuideDoCorpo #ExercíciosEmCasa #DicasDeSaúde #MotivaçãoFitness #herniadedisco #lombalgia #dornacoluna #fisioterapia #personaltrainer #consultoriaonline #shapesemdores #colunablindada

Guilherme Stellbrink
Guilherme Stellbrink
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Monday 20 January 2025 21:22:00 GMT
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Comments

vanessavaz89
Vanessa Vasconcelos :
Deveriam gravar uma pessoa que está sofrendo muito da coluna pra fazer esses exercícios, pra vê se elas conseguem, pq eu não consigo fazer exatamente como mostra no vídeo. Dói de mais minha lombar. 🥺🥺🥺
2025-08-21 06:15:32
4
will_notbealive
will_notbealive :
Quantas repetições são necessárias?
2025-05-05 00:12:04
0
naisantana127
Nai santana :
Eu faço depois do treino e realmente aliviar
2025-02-18 13:40:26
6
florrosaatelie
Florrosaatelie_ :
estou fazendo já faz 2 dias e me ajudou muito.
2025-04-08 15:17:33
0
val.carolina4
Val Carolina :
vou faze
2025-08-26 16:37:25
0
marlirrosa1234
Ly Dj :
poxa vou tentar fazer pois estou sofrendo muito tô com 2 hérnia 🥺🥺
2025-05-07 00:49:50
0
ameliabarros122
Amélia Barros :
Obrigada pela dica
2025-02-10 20:51:50
1
mayleviyoongi
Pato 🦆 :
qual o nome do exercício?
2025-05-15 18:49:15
0
gilsonpereira9032
Gil :
seria interessante mencionar o nome do exercício.
2025-03-22 22:02:59
0
neita.serafina
Neita Serafina :
se eu fazer meu pé não aguenta
2025-05-15 02:10:51
0
maria.delania5
Maria Delania :
já tô melhorando
2025-03-18 14:48:29
1
rosane.dias68
Rosane Dias :
🥰🥰🥰🥰🥰boa noite amigo show
2025-05-29 00:27:38
0
malulinss
Malu Lins🎀 :
Faz antes ou pós treino?
2025-01-27 15:58:42
1
rodrigopereiradasilva10
user6623475222613 :
😂
2025-10-28 22:13:02
0
gabi.pontu.lbdt.14
Riverpasion🤍❤️🤍 :
😁
2025-10-28 00:33:51
0
koio.ronsani
Koio Ronsani :
🥰🥰🥰
2025-01-20 22:40:18
1
manuleroy8
manuleroy8 :
💪
2025-10-24 14:53:40
0
carolinesanttana9
carolinesanttana9 :
😂
2025-10-24 12:02:58
0
valmirjuniorpersonal
VALMIR MARQUES :
😁
2025-10-07 10:21:31
0
lic.benithel6
lic.benithel6 :
❤️❤️❤
2025-10-02 02:06:47
0
nataliroberta2
Natali Roberta :
🤣
2025-09-29 02:25:21
0
francisca.maria0431
Francisca Maria :
😂
2025-09-15 21:19:01
0
samuellima9379
Samuel Lima :
🥰
2025-09-11 13:09:24
0
raiane.sousa28
Raiane Sousa :
😁😁😁
2025-09-10 13:10:22
0
flavia_ribeiro_alves
Flavinha :
😁
2025-09-10 00:02:59
0
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