@gui.stellbrink: ⭐️ Coluna sem dores⭐️ 💪🏻 Mover-se é uma das maneiras mais fundamentais e eficazes de manter o corpo saudável! ✅ Realize esse exercicio todos os dias e descubra a transformação positiva que os exercícios podem proporcionar à sua vida! Acredite nos resultados! 🙏🏻 ☑️ Gostou do exercícios? Deixe um 🔥 para receber mais! ☑️ Salve para não esquecer! ☑️ Compartilhe com um(a) amigo(a)! #Saúde #BemEstar #RotinaDeExercícios #VidaSaudável #CuideDoCorpo #ExercíciosEmCasa #DicasDeSaúde #MotivaçãoFitness #herniadedisco #lombalgia #dornacoluna #fisioterapia #personaltrainer #consultoriaonline #shapesemdores #colunablindada
Deveriam gravar uma pessoa que está sofrendo muito da coluna pra fazer esses exercícios, pra vê se elas conseguem, pq eu não consigo fazer exatamente como mostra no vídeo. Dói de mais minha lombar. 🥺🥺🥺
2025-08-21 06:15:32
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will_notbealive :
Quantas repetições são necessárias?
2025-05-05 00:12:04
0
Nai santana :
Eu faço depois do treino e realmente aliviar
2025-02-18 13:40:26
6
Florrosaatelie_ :
estou fazendo já faz 2 dias e me ajudou muito.
2025-04-08 15:17:33
0
Val Carolina :
vou faze
2025-08-26 16:37:25
0
Ly Dj :
poxa vou tentar fazer pois estou sofrendo muito tô com 2 hérnia 🥺🥺
2025-05-07 00:49:50
0
Amélia Barros :
Obrigada pela dica
2025-02-10 20:51:50
1
Pato 🦆 :
qual o nome do exercício?
2025-05-15 18:49:15
0
Gil :
seria interessante mencionar o nome do exercício.
2025-03-22 22:02:59
0
Neita Serafina :
se eu fazer meu pé não aguenta
2025-05-15 02:10:51
0
Maria Delania :
já tô melhorando
2025-03-18 14:48:29
1
Rosane Dias :
🥰🥰🥰🥰🥰boa noite amigo show
2025-05-29 00:27:38
0
Malu Lins🎀 :
Faz antes ou pós treino?
2025-01-27 15:58:42
1
user6623475222613 :
😂
2025-10-28 22:13:02
0
Riverpasion🤍❤️🤍 :
😁
2025-10-28 00:33:51
0
Koio Ronsani :
🥰🥰🥰
2025-01-20 22:40:18
1
manuleroy8 :
💪
2025-10-24 14:53:40
0
carolinesanttana9 :
😂
2025-10-24 12:02:58
0
VALMIR MARQUES :
😁
2025-10-07 10:21:31
0
lic.benithel6 :
❤️❤️❤
2025-10-02 02:06:47
0
Natali Roberta :
🤣
2025-09-29 02:25:21
0
Francisca Maria :
😂
2025-09-15 21:19:01
0
Samuel Lima :
🥰
2025-09-11 13:09:24
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Raiane Sousa :
😁😁😁
2025-09-10 13:10:22
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Flavinha :
😁
2025-09-10 00:02:59
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