Agussquiro
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Wednesday 22 January 2025 18:09:31 GMT
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Comments
Luca :
a mi me sale el peso muerto rumano pero el convencional no me sale jajajaja
2025-01-22 20:05:44
900
Baltafzz :
Uhhh JAJAJ con razón me hacía mierda la espalda baja
2025-01-22 20:00:08
348
Rama :
zatamente
2025-02-12 15:41:39
0
Zakawy_ :
para mí no es difícil
2025-01-23 03:50:46
3
jesúss :
Una vez que aprendí a hacer bien la bisagra de cadera, empecé a hacer pm rumano y ahora los buenos días se sienten bien en los isquios. Es cuestión de movilidad y técnica.
2025-01-23 01:17:29
59
🌝 :
yo para hacerlo bien me dijeron que piense como si tuviese una baranda y me tengo q tirar para adelante😂
2025-01-25 03:46:05
0
Mariela Salazar :
Excelente explicación ✨
2025-03-06 00:44:47
0
Matias Requena :
Amigo a mi me pasa que me arranca a doler la espalda alta, ya me hice mirar la tecnica y la hago bien, pero me mata esa parte de la espalda, y la tuve q dejar d hacer
2025-01-23 02:18:16
2
Melina Lucero :
flor azul espina roja, flor azul espina roja .. así están mis alumnos cuando les explico el peso Muerto 😂
2025-01-25 13:21:09
0
Cristian Ayala | Powerlifting :
el más difícil es el sumo, el rumano es una bisagra de cadera más
2025-01-24 16:04:40
1
Dylan Vogel :
en sentadilla se me levantan los talones , que hago?
2025-04-21 07:56:39
0
Angie :
Cuando inicie el gym me salía bien, sentía bien trabajado los glúteos e isquios. Cuando intenté subirle el peso se me fue la técnica y ahora ni con solo barra me sale 😭 Es como si mi cuerpo se olvidó
2025-02-08 06:17:03
1
Franco :
Perfectamente explicado 👌
2025-01-22 20:46:45
16
tatiana :
Siempre hice con mancuernas y cuando pobre hacerlo con barra me agarro lumbalgia aguda 🙂
2025-01-23 20:09:55
0
Bumblebee🐝🚗🐝🐝 :
expertos de la NASA 😂
2025-01-22 19:23:49
2
Cristi :
yo todavía ando en proceso de dominar la técnica, al principio lo sentía en la espalda, ahora lo siento en la parte de atrás de los muslos 😐
2025-04-13 01:51:26
0
luca kitanovich🇦🇷 :
y a la hora d subir no se trata de hacer fuerza con la espalda sino empujando con los pies como estirandolos y metiendo la cadera
2025-01-23 11:10:03
3
Troya :
Si ese es mi error bajar la barra
2025-03-23 19:32:36
0
Luis Espinoza :
Es normal sentir la espalda media alta?
2025-02-21 05:06:34
0
SaMir ViTa :
aver lo intentaré de nuevo después de tiempo 🤣🤣
2025-01-23 02:41:19
1
soyqhori :
Me pasa que se me levanta un poco la punta de los pies, lo corregi yendo un poco menos hacia atras pero siento que pierdo recorrido, algun consejo?
2025-01-25 15:50:10
0
Elviz Garfiaz Hernández :
ayer lo hice hoy no soporto los isquios 😭
2025-03-20 17:20:50
0
Noe :
que buen consejo!!!! más claro imposible!! GRACIAS ✨
2025-01-23 09:47:15
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EmiliaGonzalez🍉🇦🇷 :
lo que yo utilicé para poder aprender a hacer peso muerto rumano pensar el movimiento de bisagra, mi orgullo fue llegar a 120kl con 2RM
2025-01-23 12:36:35
0
Matii Maens :
Todo bien, pero nadia habla de activar la zona media y de la respiración
2025-01-24 09:55:38
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