Кира
Region: FI
Thursday 23 January 2025 15:11:08 GMT
641339
53648
381
4521
Music
Download
Comments
🌿 Майский Жук 🌿 :
Буду делать каждый день, ставьте лайки для мотивации
2025-06-23 21:02:29
51
mekhri.16 :
Начала делать сегодня 22.04.2025 вес 64.90кг 165рост капец вода льется с меня ,хотя первая тренировка 😍 мне нравится до 1 мая буду делать ,напомните мне скажу сколько кг бросила 🥹автор спасибо ☺️
2025-04-22 14:06:57
91
. :
начну делать с сегодняшнего дня, вес 50 кг ровно, рост 162-165, талия 64 см и низ живота 75, буду делать эти упражнения весь май, пните через 2-3 недельки
2025-05-13 08:12:23
17
кошка :
ода спасибо, я всё ещё не знаю что с домиком делать этим, его раньше не было
2025-03-13 13:50:24
1080
𝐩𝐥 :
а мышцы кора должны обязательно чувствоваться? дышу правильно, но мышц не чувствую(
2025-07-02 16:35:04
2
Анастасія :
вот это вот кому как наверное, видела похожую тренировку, я ничего не чувствую, никакие мышцы, только болят кисти так стоять и не удобные позы вообще. Зато есть тренировка, лёгкая по выполнению, но
2025-04-14 07:04:41
80
¡ `` MaNgo60 🍮。 :
первая тренировка, где я действительно почувствовал мышцы кора и тазового дна [yummy]
2025-04-07 10:54:26
154
Miss_Katherina_♡ :
начну делать вернусь через неделю напомните
2025-03-19 19:53:35
44
Robinxxx 🎤 :
подскажите пожалуйста, когда нужно делать вдох,а когда выдох?
2025-04-27 17:58:23
6
꧁✞༺ Alexandra ༻✞꧂ :
моим рукам и плечам больно стоять в обратной планке
2025-03-14 06:44:26
269
Вика 🪽 :
ей я верю
2025-04-06 20:18:08
160
⊹ ࣪ ˖rᥲyκ᧐/rᥲy #90!!🦔 𖦹 ׂ˙ :
извините, а укрепления мышц кора помогут в скучиваниях когда появляется домик? дыхание у меня правильное, почему он не знаю
2025-03-27 20:29:45
14
мари шукс ˆ𐃷ˆ :
что делать если появляется домик на животе при выполнении некоторых упражнений как на видео😔 я видела туторы в тиктоке как его убрать, но мне ничего не помогает
2025-03-13 19:19:25
70
Shepetá :
как часто их нужно делать?
2025-03-11 18:21:36
6
ʀɪⲛɑ👣 :
напомните завтра утром
2025-04-08 18:39:07
49
arina :
начну делать 11.05.02025 через месяц напишу
2025-05-11 12:00:55
1
liana_sk :
Ооо первая классная тренировка на мышцы кора что я видела! Это на глубокие тоже?
2025-02-27 20:22:02
103
Silvermist🫀 :
Тренькну на кор нужно делать на голодный желудок или без разницы?
2025-03-28 12:43:39
7
ttvsss :
прекрасный автор, а что по дыханию..?
2025-03-13 12:48:07
13
викаааа :
подскажите пожалуйста это сделает живот меньше?
2025-03-13 17:35:31
0
Ado :
через сколько дней можно достичь результаиа как у вас?
2025-04-08 11:44:35
0
arina :
После каждого управления сколько можно отдыхать?
2025-04-05 13:12:22
2
▌│█║▌║▌║ :
сколько раз в неделю делаете?
2025-03-13 05:46:06
4
🖤 :
Дайте пожалуйста сохранить🙏🙏🙏🙏
2025-03-13 17:54:59
0
To see more videos from user @kirakaokiii, please go to the Tikwm
homepage.
