@kaapesik744:

Bebyyysaaa_
Bebyyysaaa_
Open In TikTok:
Region: ID
Friday 24 January 2025 03:58:25 GMT
5559
212
4
4

Music

Download

Comments

To see more videos from user @kaapesik744, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

📌Ten film nie służy do diagnozy ADHD. Ale jeśli rozpoznajesz w sobie takie wewnętrzne monologi — to może być dobry moment, żeby przyjrzeć się, jak ADHD wpływa na Twoje procesy myślowe. Dla wielu osób z ADHD umysł to nieustannie aktywna przestrzeń – debaty, dialogi, analizy, riposty… często prowadzone z ludźmi, którzy nawet nie są obecni. Nie dlatego, że lubimy się nakręcać. Tylko dlatego, że nasz mózg nie przestaje przetwarzać. Co się często dzieje? – Nasz umysł odtwarza sytuacje społeczne – albo je przewiduje, często do absurdu. – Rozpędzamy się emocjonalnie – nawet bez realnego bodźca. – Tworzymy „argumenty na zapas” – bo podświadomie czujemy, że jesteśmy „w tyle” w rozmowach twarzą w twarz. – Odczuwamy emocje jakby to się działo naprawdę teraz – nawet jeśli sytuacja nigdy nie miała miejsca. To prowadzi do przeciążenia emocjonalnego – jesteśmy rozproszeni, ale jednocześnie podminowani. Możemy wtedy reagować gwałtownie na pytania, które wcale nie miały złych intencji. Jak: „O czym myślisz?” – które trafia prosto w środek wewnętrznego chaosu. Dlaczego warto o tym mówić? Bo to nie jest „dziwactwo”. To skutek szybkiego i emocjonalnie reaktywnego mózgu. Zrozumienie tego daje przestrzeń do: – wyłapania, kiedy wpadamy w wewnętrzne konflikty, – zatrzymania się, zanim emocje przeleją się na relacje, – i – co najważniejsze – wyjścia z bańki myśli do realnego kontaktu z drugą osobą. Jeśli chcesz nauczyć się konkretnych technik na to, jak wyciszać ten wewnętrzny szum i szybciej wracać do tu i teraz – zapraszam do mojego newslettera, link znajdziesz w bio. Pozdrawiam ciepło, Beniamin
📌Ten film nie służy do diagnozy ADHD. Ale jeśli rozpoznajesz w sobie takie wewnętrzne monologi — to może być dobry moment, żeby przyjrzeć się, jak ADHD wpływa na Twoje procesy myślowe. Dla wielu osób z ADHD umysł to nieustannie aktywna przestrzeń – debaty, dialogi, analizy, riposty… często prowadzone z ludźmi, którzy nawet nie są obecni. Nie dlatego, że lubimy się nakręcać. Tylko dlatego, że nasz mózg nie przestaje przetwarzać. Co się często dzieje? – Nasz umysł odtwarza sytuacje społeczne – albo je przewiduje, często do absurdu. – Rozpędzamy się emocjonalnie – nawet bez realnego bodźca. – Tworzymy „argumenty na zapas” – bo podświadomie czujemy, że jesteśmy „w tyle” w rozmowach twarzą w twarz. – Odczuwamy emocje jakby to się działo naprawdę teraz – nawet jeśli sytuacja nigdy nie miała miejsca. To prowadzi do przeciążenia emocjonalnego – jesteśmy rozproszeni, ale jednocześnie podminowani. Możemy wtedy reagować gwałtownie na pytania, które wcale nie miały złych intencji. Jak: „O czym myślisz?” – które trafia prosto w środek wewnętrznego chaosu. Dlaczego warto o tym mówić? Bo to nie jest „dziwactwo”. To skutek szybkiego i emocjonalnie reaktywnego mózgu. Zrozumienie tego daje przestrzeń do: – wyłapania, kiedy wpadamy w wewnętrzne konflikty, – zatrzymania się, zanim emocje przeleją się na relacje, – i – co najważniejsze – wyjścia z bańki myśli do realnego kontaktu z drugą osobą. Jeśli chcesz nauczyć się konkretnych technik na to, jak wyciszać ten wewnętrzny szum i szybciej wracać do tu i teraz – zapraszam do mojego newslettera, link znajdziesz w bio. Pozdrawiam ciepło, Beniamin

About