1. Home
  2. Detail

@mualim_49: اومليت بالبطاطس الاسم هبد😂 382Cal 28 P 23 C 19 F الموكنات: اربع بيضات ، 150g بطاطس ، بصل ابيض. الطريقة: نبشر البطاطس و نقطع البصل قطع صغار… نشوح البصل و بعد ما ساخد لون نحط البطاطس و نقبل شوي و بعدها نحط عليه الماي… نخلي الماي يطبخ ولما قريب ينشف ننزل على النار و نحط البهار و الملح… نتم نحرك البصل و البطاطس الى ان ينشف الماي كلياً و ترجع المكونات تنحمس و اول ما تنسحمس نحط البيض و نغطيه و نخليه 7-10 د على نار خفييفة. الطبخة حلوه و تنعاد و تحسسك بالشبع لو انت في فترة نشافه لا تفوتك🫱🏻‍🫲🏼 #gym #طبخ #دايت #cooking #fyp #explore

Mualim | معلم
Mualim | معلم
Open In TikTok:
Region: SA
Friday 24 January 2025 13:12:27 GMT
1086411
26162
421
2415

Music

Download

No Watermark .mp4 (16.82MB) No Watermark(HD) .mp4 (9.37MB) Watermark .mp4 (17.27MB) Music .mp3

Comments

_alaa567
Ø ا̍بــﯡ عبّد الرَحمٌن Ø :
في خطأ في السعرات معقولة ٤ حبات بيضة كاملة هذه لحالها فيها من ٣٨٠ الى ٤٥٠ سعره
2025-01-24 19:32:28
9
stbsh11
7 :
بس الكورب عالينه فوكنا منه
2025-03-17 05:10:45
1
mirage_1_
𝒯𝒽𝑒 𝒷𝒶𝒹 𝑔𝓊𝓎 🇸🇦 :
ايدك خنيفه ياحسين 😂 فنان يعطيك العافيه جاري التجربة
2025-01-24 16:12:52
6
fsoo.o
fαisαℓ🩺 :
فيك قبول ما شاء الله ب التوفيق يا وحش 👍🏻
2025-01-24 17:25:49
161
5m_m
M92 :
عادي احط جنزبيل بدال البطاطس لأنها نفس الشكل وماعندي بطاطس
2025-01-26 11:12:45
4
hussamalhajj1
حسام الحاج :
بس اربع بيضات كاملين مع الصفار 🤨 اعتقذ لو بيضتين بصفار والباقي بدون صفار يكون احسن
2025-01-24 22:58:06
1
fstbh
FSTBH :
المايك الي جنه زرار ب ٦٠ دينار عندنا في البحرين
2025-01-24 14:37:38
11
vo.k33
سيد لبن 🔐💚. :
يبي لي اجربها بكره ليش لا🙃✨️
2025-01-26 08:10:50
2
lehx9
MR. :
للي مافهم هذا بيت شعبي حوله كوفي
2025-01-25 14:35:21
34
_19smh
smh19_ :
تسلم ايدك كبتن لا يوقف ما شاء الله عليك مقاطعك حلوة وطبخاتك تفتح النفس 🩵
2025-01-27 15:12:31
3
huvii4
𝑆 :
يازيين اهل الاحساء وش هالقبوول بس بالله عطيها وحده قول حساوي يجرح ويدواي😂💙
2025-03-20 13:29:27
0
msx2ma
MAR :
راجع حسبة السعرات ١٠٠ج بطاطس فيها ١٠٠+ كالوري / ٤ بيضات ٣٠٠ كالوري / الوجبة تقريبا تطلع 450 - 500 كالوري😁 still good
2025-03-01 08:35:50
2
rozirozi1534
N💗 :
طيي اذا عوضت زيت زيتون بزبدة نباتية ممكن وهل بطاطا تستوي اولا
2025-03-25 09:41:11
1
zahra97mo
97🤍 :
واللي صار بخاطره وماله خلق يطبخ 😭
2025-01-27 09:53:36
1
rhk522
S. :
أتوقع أسم الطبخة عجة صح ؟
2025-04-09 08:05:04
0
_ijl443
💕م :
يصلح لدايت
2025-01-30 01:17:01
1
m4ko_44
MAKO :
كيف اسوي ملوخية دايت
2025-02-10 10:34:01
1
iz5.c
أديب :
اهم شي البطاطس يمديه يستوي؟ ماحب البطاطس يقسى من داخل
2025-01-26 11:11:06
1
nadeemo497
Nadeemo :
700-800 calories meal brother
2025-01-25 15:29:22
0
i4p_r_
. :
اقدر احط معهم لحم مفروم؟
2025-01-24 20:00:52
1
5i..z
ɢᴜᴛs 𒉭 :
اقدر احط عليها دجاج؟
2025-02-17 11:47:43
1
meem_9911
م🫀 :
ابغى حلى سعراته الحراريه قليله مره
2025-01-25 19:29:26
2
naqa666
naqa :
سؤال بس ، الحين الشخص عنده ٣ وجبات في اليوم ، ف عدد سعرات هذه الوجبه مع سعرات الوجبتين الاخرى اذا اتبع النظام فيهم ، مايطوف ال ١٥٠٠ ؟
2025-02-11 21:09:59
3
noyr184
نوير 1997🖤🇸🇦 :
الحمدلله قاعده اجمع طبخات لرمضان 😔
2025-01-26 20:01:14
6
talal1617
Talal🦾 :
جربتها يجي منها مو مرا واو يعني تسد الجوع بعد التمرين
2025-02-05 00:22:56
1
To see more videos from user @mualim_49, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
Inclusive fica aqui um pensamento pra quem vai discordar desse teste: Se toda receita de confeiteira vai 200 ml de creme de leite com 17% de gordura, chocolate que também tem um monte de gordura, não faz sentido achar que esses 2% de diferença de 6-8% vão fazer tudo isso de diferença. Esses leite condenesado tem vários ingredientes diferentes (alguns tem leite em pó, outros são de leite semi, outros de integral, sem contar que o processo de ebulir e concentrar o processo é diferente assim como a matéria prima). O
Inclusive fica aqui um pensamento pra quem vai discordar desse teste: Se toda receita de confeiteira vai 200 ml de creme de leite com 17% de gordura, chocolate que também tem um monte de gordura, não faz sentido achar que esses 2% de diferença de 6-8% vão fazer tudo isso de diferença. Esses leite condenesado tem vários ingredientes diferentes (alguns tem leite em pó, outros são de leite semi, outros de integral, sem contar que o processo de ebulir e concentrar o processo é diferente assim como a matéria prima). O "GOSTO" do leite condensado e como ele se comporta depois de transformado em brigadeiro é uma coisa muito mais dificil de prever do que seguir uma marca ou % de gordura, mas talvez vocês ainda não estejam prontos pra essa conversa, vai aqui o ranking: Assista o teste completo aqui: https://creators.spotify.com/pod/show/gustavo-pratis-mattos6/episodes/Leite-condensado--um-culto-e34hi3b Para todas as outras coisas: https://linktr.ee/ceiaclandestina 1 ITALAC 8% 2 CCGL 6% 3 CARREFOUR/QUALITA/DIA/CEMIL 8% 4 FRIMESA 8% 5 ITALAC 6% 6 PIRACANJUBA 6% 7 MOCOCA 8% 8 ITAMBE 8% 9 PAULISTA/TIROL 4% 10 AURORA 6% 11 MOÇA 8% 12 CAMPONESA 8% 13 PARMALAT 1.5% 14 ITAMBE 4% 15 MOÇA 4% 16 TRIANGULO 3.5% 17 MARAJOARA 3.5%
Ngam juga guna sound ni 🙏🥰 #AuraCintamu #TitanicLoveStories #JackAndRose #ForYou 😇🥰😘🌹
Ngam juga guna sound ni 🙏🥰 #AuraCintamu #TitanicLoveStories #JackAndRose #ForYou 😇🥰😘🌹
angry because of the sacrifices that are unrecognized and diminished. #angrydaughter #eldestdaughter #asian #blacksheepofthefamily #fyp
angry because of the sacrifices that are unrecognized and diminished. #angrydaughter #eldestdaughter #asian #blacksheepofthefamily #fyp
lets go clock in🙂‍↕️ @RYSE FUEL
lets go clock in🙂‍↕️ @RYSE FUEL
말도 안 될 정도로 아름다웠던 후지산
말도 안 될 정도로 아름다웠던 후지산

About

Legal