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@miuem273: Viên nhai bổ sung VitaminC, đến lúc nạp VitaminC cho cơ thể rồi nè #viennhaibosungvitaminc #vitaminc #viennhaivitaminc #bosungvitaminc #wonderplus #khoetrongdepngoai #muataitiktok #xuhuongtiktok

Miuu gây mê
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Monday 27 January 2025 09:46:56 GMT
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Comments

boo_meian
🎧ྀི Ann :
thấy có Dương Domic là oke ròi đó :))
2025-01-29 00:36:51
814
thch.cn8
THÍCH CẮN ₫Á :
Sao thấy còn nổ hơn kẹo kera vậy
2025-07-09 10:12:05
16
hiephoang1234
Hoang Hiep :
ngậm hay nuốt v chị
2025-07-19 04:30:01
0
bule182
mít roblox :
nhai vị nó ntn ạ =)))
2025-01-31 12:55:14
131
halinh_104
👽 :
ý là uống khi nào á??
2025-07-02 17:24:31
1
trangbaonhii
n. :
nhai hay uống v ạ
2025-07-10 11:49:33
0
tao.l.ai5
Tao là ai :
ăn trc khi ăn hay sau ăn
2025-07-09 13:43:26
0
b.bap11
hOaN 😎 :
ngai có đắng k
2025-02-28 17:40:07
5
quyn.tran293
quyền tran :
bầu sai được hk
2025-01-31 14:23:32
5
myduyenvo09
Mỹ Duyên :
Cái này e đang dùng luôn nè tốt nhaa
2025-01-28 15:51:04
20
phan.linh880
Pklinbeem🐰 :
Trắng da ko ạ
2025-01-28 07:09:01
5
ngccbo8
Xinhgai thì đổi tên💞 :
14 tủi uống duocc khongg vayy
2025-05-03 06:22:15
3
mthanh_tr
mthanh_tr :
Thấy 99k sợ quá
2025-03-26 16:06:09
26
rhycap_tien365
𝐓𝐭𝐢𝐞𝐧౨ৎ🐑 :
Hiệu quả tht k vậy
2025-05-21 15:33:45
1
mypham.phamtien
Mỹ Phẩm Phạm Tiên :
mình dùng vitamin C thấy da sáng hơn hẳn
2025-02-05 23:37:57
8
phn.dzi
Phưn zi :
chua thơm ngọt nhẹ dễ ăn
2025-01-27 09:50:43
6
lbhan1907
𐙚cam🍊𐙚 :
hình như cái này còn lm trắng sáng da mà đk ạ
2025-06-03 06:42:27
3
ngocthithi94
🔥❤🐇 Ngọc-94 :
có đắng ko
2025-01-28 15:39:26
14
dqvuongw
qv. :
uống sau khi ăn hay trước khi ăn vậy ạ
2025-05-02 05:26:08
2
bt.ko8257
hôm nay chơi gì🤓☝️ :
chai này sài hết trong bao lâu
2025-05-13 08:41:47
1
boi2maibelaiyeuem
Nào có bồ thì đổi tên 🤡 :
Này uống xong có cần uống nhiều nước không ạ
2025-03-12 05:44:11
2
htq250504
HoàngQuyên204 :
mình gầy thì uống sau ăn hay sao ạ?
2025-02-09 04:28:41
2
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#مرعش #تصويري📷 #💙💙
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я плачу, В МОЕМ ТГК РОЗЫГРЫШ,изолируйте марго, мой тгк:karnakreexsd #рек #рекомендации #egorkreed #егоркрид #жарамедиаэвордс
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La PRE-FATIGA para HIPERTROFIA 🔥 ¿Hacés sentadillas y no sentís los cuádriceps? ¿Press banca y no sentís el pectoral? ¿Dominadas y no sentís la espalda? Entonces este método avanzado de entrenamiento te puede ayudar: la pre-fatiga. La pre-fatiga consiste en comenzar la rutina con un ejercicio de aislamiento que enfoque el trabajo en un músculo objetivo, y luego realizar un ejercicio compuesto que también lo involucre. El objetivo es que ese músculo llegue al segundo ejercicio ya parcialmente fatigado, para que se vea forzado a activarse aún más durante el movimiento compuesto, incluso con menos carga. Así, podés mejorar la conexión mente-músculo y aumentar el estímulo local. ¿A quién le puede servir esta estrategia? 1. A quienes, como dijimos, les cuesta sentir un músculo específico durante ejercicios compuestos. 2. A los que tienen un grupo muscular rezagado. Por ejemplo, si los cuádriceps no crecen, podés arrancar con extensiones antes de pasar a sentadilla. 3. A intermedios y avanzados que ya no pueden progresar de forma lineal y necesitan un nuevo estímulo. 4. A personas con molestias articulares que no pueden usar cargas altas pero igual quieren exigir al máximo sus músculos. 5. Y a culturistas o quienes entrenan con un fin puramente estético, donde lo importante no es levantar más peso, sino generar la máxima hipertrofia posible. Eso sí: si estás arrancando o todavía podés progresar de forma simple agregando repeticiones o peso semana a semana, no saltees etapas. La pre-fatiga es una gran herramienta, pero solo cuando la base ya está construida.
La PRE-FATIGA para HIPERTROFIA 🔥 ¿Hacés sentadillas y no sentís los cuádriceps? ¿Press banca y no sentís el pectoral? ¿Dominadas y no sentís la espalda? Entonces este método avanzado de entrenamiento te puede ayudar: la pre-fatiga. La pre-fatiga consiste en comenzar la rutina con un ejercicio de aislamiento que enfoque el trabajo en un músculo objetivo, y luego realizar un ejercicio compuesto que también lo involucre. El objetivo es que ese músculo llegue al segundo ejercicio ya parcialmente fatigado, para que se vea forzado a activarse aún más durante el movimiento compuesto, incluso con menos carga. Así, podés mejorar la conexión mente-músculo y aumentar el estímulo local. ¿A quién le puede servir esta estrategia? 1. A quienes, como dijimos, les cuesta sentir un músculo específico durante ejercicios compuestos. 2. A los que tienen un grupo muscular rezagado. Por ejemplo, si los cuádriceps no crecen, podés arrancar con extensiones antes de pasar a sentadilla. 3. A intermedios y avanzados que ya no pueden progresar de forma lineal y necesitan un nuevo estímulo. 4. A personas con molestias articulares que no pueden usar cargas altas pero igual quieren exigir al máximo sus músculos. 5. Y a culturistas o quienes entrenan con un fin puramente estético, donde lo importante no es levantar más peso, sino generar la máxima hipertrofia posible. Eso sí: si estás arrancando o todavía podés progresar de forma simple agregando repeticiones o peso semana a semana, no saltees etapas. La pre-fatiga es una gran herramienta, pero solo cuando la base ya está construida.
Xoay má zên nặng ae xem nha Chủ xe về bán xe luôn vì xoay má zên nặng đi hơn 1 năm kiểu này xong fim mấy bánh răng rồi @Anh Hai Dinh Trung Touring
Xoay má zên nặng ae xem nha Chủ xe về bán xe luôn vì xoay má zên nặng đi hơn 1 năm kiểu này xong fim mấy bánh răng rồi @Anh Hai Dinh Trung Touring
#قمرا #hail #حائل #اكسبلور
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