@bettoauge: Torre de panquecas com mais de 45g de proteína! Envie essa receita para um amigo que também vai gostar! Ingredientes versão clássica 1 banana (ou 100g de purê de abóbora) 1 ovo 2 colheres de sopa de farelo de aveia 4 colheres de sopa de bebida vegetal (ou leite) 1 colher de chá de fermento 1 dose de Whey Protein sabor baunilha Ingredientes versão low carb 100g de purê de abóbora 1 ovo 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas 4 colheres de sopa de bebida vegetal (ou leite) 1 colher de chá de fermento 1 dose de Whey Protein sabor baunilha Ingredientes da calda 3 colheres de sopa de água ou bebida vegetal 1 dose de Whey Protein sabor baunilha Se você gostou dessa dica e quer mais receitas como essa, curta esse vídeo para a gente começar a preparar a próxima! #receitas #receita #receitasaudavel #receitassaudaveis #receitasfit #receitafit #receitafacil #receitaspraticas #comida #comidas #bettoauge #panquecaproteica #tiktokreceita

Betto Auge
Betto Auge
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Monday 27 January 2025 13:41:07 GMT
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Comments

bruno616zanon
bruno616zanon :
9 ovos: R$ 4,14 Panqueca fit: R$ 30,00
2025-01-27 16:09:52
1084
caiograneiro
Caio Graneiro :
Pq tudo tem q ter banana! Quem não pode comer faz o que? Aaaaa
2025-01-27 16:35:27
123
srtagumber
Srta Gumber :
Será que dá pra fazer com alguma coisa que substitua o whey?
2025-01-27 17:48:06
8
rafaelsantoss1289
Rafael Santos :
uma dose de whey não tem 21g de proteína, tem?
2025-01-27 19:05:58
0
adayume_
Lucas Mendonça :
Que ódio que tudo vai banana
2025-01-27 21:31:30
217
rosirosirosieeewe
ines rosado :
calorias?
2025-01-27 18:00:20
0
rodrigofernandees_
Rodrigo Fernandes :
O que é bebida vegetal?
2025-01-29 00:17:54
4
samysaudig
Samy🇩🇪🇧🇷 :
Nao posso comer whey pq tem lactose 😁
2025-01-28 20:29:53
1
lopes45c
Lopes45C :
A panqueca que contém banana e aveia não tem o índice glicêmico baixo e tbm não são Low Carb, já os ovos são…talvez essa seja a vantagem só dos ovos comparados as panquecas. Mas para quem abre mão
2025-01-27 16:47:53
7
gnocchidepesto
gnocchidepesto :
ooo gente ele tá só dando mais uma opção pra quem tá cansado de comer ovo, relaxem
2025-01-27 22:15:34
636
raquelggouveia
Raquel Gouveia :
adorei a receita, betto! mas não entendi pq vc disse “versão cinnamon roll”. onde vai a canela aí na receita?
2025-01-30 02:03:25
0
annageraldo0
Anna Geraldo :
esse Whey que você usa é saboroso? estou tendo dificuldade de achar um Whey saboroso
2025-01-27 16:28:49
1
olhandosapato
duda ⊝ :
tudo vai whey que raiva
2025-01-29 05:32:56
22
_maria_andreozzi
Maria 🇻🇦 :
Pode alguma coisa substituir a bebida vegetal?
2025-01-27 20:04:19
0
amandaluuize
amandaluuize :
Pra quem não tem Whey fica muito difícil
2025-01-29 03:06:06
5
imbroxatriz
Cristina :
Da pra fazer na máquina de waffles? 🧐
2025-01-27 20:51:24
1
renaneredia
Renan Eredia :
o que é bebida vegetal ?
2025-02-19 21:40:05
0
lucianaluciana___
Luciana Feilstricker :
Que delícia 🤤
2025-02-10 18:06:37
1
jehwanden
Jeh Wandenkoken :
Meu problema é que detesto banana e quase todas as receitas tem 🫤
2025-01-27 17:23:24
1
maria.da.graca.be
Maria Da Graca Berlezi :
🥰legal
2025-03-18 07:36:07
0
anatalys96
Ana Talys 🦾 :
👏👏 Muito bom 🥰
2025-04-24 15:15:37
0
ju.ferreira16
Ju Ferreira :
ficou uma delícia, só ficaram murchas, não sei porque rs
2025-11-03 20:40:05
0
isabellacomse2ls
Isabella Ribeiro :
Será que da pra fazer sem whey?
2025-01-27 18:37:24
2
sssssstefany
sssssstefany :
Eu tô usando whey isolado neutro, taco no iogurte, no omelete, no macarrão, no risoto, na carne kkkkk
2025-01-28 13:39:59
22
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