@marine_nutrifit: Comment bien réaliser ton gainage ? 🍫🔥 👉🏼 Le regard vers le sol, pour bien aligner tes cervicales au reste de la colonne. 👉🏼 Les hanches alignées avec les épaules. 👉🏼 Le bassin rétroversé afin d’engager tes abdominaux. 👉🏼 Les pieds espacés largeur de hanches pour une meilleure stabilité. 👉🏼 Les omoplates espacées : pour ça pousse fort dans tes coudes ! À toi de jouer !!! ☺️💪🏻 ✨ Si tu veux un programme 100% personnalisé pour perdre du poids envoie-moi « FIT » en DM sur INSTA. 🌻 Marine TA COACH SPORTIVE #abdos #musculationfemme #musculationfrance #coachsportif #musculation #salledesport

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Tuesday 28 January 2025 15:11:18 GMT
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Comments

ella450526
Route 🤍🐝 :
But it’s hurt full body 🙂‍↔️
2025-01-30 07:02:43
8
clinque7
colorful butterfly :
One minute 😌😂
2025-02-17 21:53:51
2
ziaurrahman900
Ziaur Rahman :
nice 👍
2025-04-22 23:05:07
1
thesalvationjourney
The salvation journey :
mine doesn't turn green 😂😂😂 what am I doing wrong 😂😂😂
2025-03-09 03:21:59
0
elyn.kkt
elyn.kkt :
Je tiens à peine 20 secondes , je sais pas comment vous faites pour tenir longtemps 🥵
2025-01-30 13:43:00
14
user34084479141208
carmendayas :
Ya consigo pasar de 1minuto y repetirla 2 vecesy me siento feliz.😂😂😂 Me conformo con poco.😌😜
2025-02-02 00:05:12
5
sarah.tauvel
Sarah Tauvel :
c'est grave dur lol j'y arrive pas moi...😰
2025-03-12 12:16:02
2
melineg_
usermel :
J’adore le montage 😚😚😚
2025-01-31 15:06:12
1
remigiodicicco
remigiodicicco :
mon record bon il y a 10 ans c'est 5 minutes.....🙂
2025-02-20 12:50:13
2
majid2139
majid2139 🇩🇿 :
C est dur à faire je le maîtrise pas encore mauvaise position de mon corps merci pour le visuel 👍
2025-01-28 15:15:37
4
brbarakw
Bárbarakw :
3minutos 😂😂
2025-02-01 18:38:15
1
mme_f_
Jujuu :
Moi je le fais sur les mains je préfère j'y arrive beaucoup mieux 🙂
2025-01-28 21:43:40
1
razzzzmoket
Razmoket :
Je tiens 1 minute ça soûle 😂
2025-02-26 01:24:25
1
cael1127
Lisette CaullieresElizarrarás :
Gracias
2025-02-25 18:24:24
1
eleena.dzz
eleena.dzz :
Sa me fais mal en bas du dos moi
2025-02-19 13:50:05
1
dedale2
dedale2 :
Merci
2025-01-29 22:26:35
1
jazmyn_senz
Joy Man Ang :
💕
2025-02-03 13:10:09
1
user3290167084151
Ananas :
😁
2025-01-30 21:26:17
1
don.romantiko75
Miya(我的ㄌㄞˋ:znd556) :
💶
2025-04-25 06:45:10
0
tomislav_kruz
Tomislav Kruz :
❤👍
2025-02-22 10:52:45
0
lourogvx33r
ingrid💐 :
@Yanoush
2025-02-04 22:39:24
0
berrich.riadh
Berrich Riadh :
👏👏👏👏🥰🥰🥰🥰
2025-01-30 21:07:22
1
mirellaa_camposs
mirella♡ :
@🌻🤎Geo🌻🤎 así debemos estar dice xd
2025-02-02 22:59:19
0
el_isabella69
🦋 Han Sakura Blossom 💋 :
🔥🔥🔥
2025-02-15 10:15:02
1
monikaph76
Monica Peña Hernandez :
😊
2025-02-08 20:00:57
1
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