@le.renard.et.les.raisins: Publicité @sojade_officiel Pour votre santé, mangez au moins 5 fruits et légumes par jour www.manger-bouger.fr 1,25€ par personne pour ce repas facile, rapide & vegan ! 💫 Abonne-toi à @le.renard.et.les.raisins pour d’autres recettes super faciles ! Enregistre ce post pour réaliser la recette plus tard 💌 1 oignon 2 gousses d’ail 2 cac de curry 1 boîte de pois chiches 1 boîte de lait de coco léger 1 boîte de tomates concassées 250g de tofu coupé en cubes 60g de riz cru par personne Huile de cuisson, sel, herbe fraîche hachée pour servir Un peu de soja cuisine et de skyr végétal Sojade Dans une poêle sur feu moyen-fort faire chauffer un filet d’huile de cuisson et ajouter 1 cac de curry. Laisser rissoler 30 sec puis ajouter l’oignon émincé et 1 pincée de sel, mélanger et laisser cuire 3 min. Ajouter alors les gousses d’ail hachées puis les boites de lait de coco, tomates et pois chiches, ces derniers rincés et égouttés. Ajouter le tofu, couvrir et laisser mijoter 20 min sur feu moyen. Pendant ce temps, préparer le riz : Faire bouillir de l’eau dans une bouilloire. Dans une casserole sur feu fort, faire chauffer un filet d’huile et 1 cac de curry ou toutes autres épices au choix. Laisser rissoler 30 sec puis ajouter le riz et mélanger. Ajouter avec de l’eau bouillante un peu plus qu’à hauteur, puis lorsque ça bout baisser le feu à feu faible, couvrir et laisser cuire le temps indiqué sur le paquet moins 3 min. Éteindre le feu et placer rapidement un torchon propre sous le couvercle, puis laisser reposer 5 min. Servir le mijoté avec le riz, du soja cuisine et du skyr végétal, des herbes fraîches hachées et bonne dégustation ☺️💕 [ Recette facile rapide idée repas express simple pas cher petit budget 1€ bon plan cuisine dîner déjeuner à emporter curry mijoté plat en sauce sans gluten sans lactose sans lait sans œuf hack astuce végétarien végétalien vegan veggie sans viande take away food économies courses sans sucre ]

Le Renard et les Raisins 🌱 vg
Le Renard et les Raisins 🌱 vg
Open In TikTok:
Region: FR
Tuesday 28 January 2025 17:16:25 GMT
40166
1576
75
34

Music

Download

Comments

mkkodia
Maryline Kouamé-Kodia :
Pas cher mais perso j’adore ta DA mais 1truc sur 2 j’aime pas. Je déteste les pois chiches, les haricots
2025-04-27 11:18:16
0
sandynayad
Sandy Naya'd :
cuisiner vege vegan c'est rapide et pas cher. faut juste un peu de connaissances et aimer ça.
2025-01-29 00:26:43
57
biensur25
TiAmo :
une fois que tes oignons sont bien cuits et dorés, faut rajouter que la tomate faut la faire. cuire aussi un petit moment avec les oignons. une fois que ta tomate réduit qu'elle est bien cuite. là tu peux rajouter les autres ingrédients ou sinon la recette elle est bien en elle-même
2025-04-04 22:46:54
0
le.renard.et.les.raisins
Le Renard et les Raisins 🌱 vg :
1 oignon2 gousses d’ail2 cac de curry1 boîte de pois chiches1 boîte de lait de coco léger1 boîte de tomates concassées
2025-01-28 17:18:27
0
yaya2o1m
₹k 🐲 :
bha oui c'est cher
2025-01-28 20:09:36
12
_lucas_grr
Lucas-alr 🇨🇭 :
Énorme la quantité la
2025-01-29 09:31:24
0
aglouuche
Aglouuche :
Elle a l’air trop bonne cette recette ! 🥰
2025-01-28 17:19:01
2
rainbow_sonoh
Nicolas :
Ça ne coûte pas chère, mais derrière tu payes une blinde les compléments alimentaires…
2025-01-29 21:51:55
0
tuptup6403
Tarzan63 :
un peu d'acide Aminé pour l'assimilation des protéines végétales
2025-01-29 17:50:42
0
sojade_officiel
Sojade :
Holalala mais oui 😍
2025-01-28 17:20:36
1
sylvie_rqt
sylvie_rqt :
J’adore ton plat mais manger des pois chiches régulièrement ce n’est pas possible pour moi 😞
2025-01-29 11:58:14
0
duchess_swan01
🦢。*♡ :
C'est économique, plutôt, vu le prix de la viande du boucher 😅
2025-01-29 11:06:11
4
karmagrumpy1
Karma :
c'est surtout le goût que j'aime pas... franchement j'essaie mais le goût me convient pas...
2025-01-29 00:52:40
1
lola_simone_
Lola Simone :
Je veuuuuuuux
2025-01-29 00:53:51
2
fracaceline
fracaceline :
Eh oui moins cher, mieux pour l’environnement et les animaux.
2025-01-30 15:39:27
2
ludmillab27
Ludmilla 🦋 :
😁
2025-02-25 08:24:31
0
whatzupp001
whatzupp001 :
😉
2025-02-22 23:36:46
0
olivierlala108
Yogalala :
❤❤❤
2025-01-30 13:09:49
0
chove93
chove93 :
Cuisiner est une aberration écologique ! Il faut jute cueillir et manger directement les fruits
2025-01-31 03:39:51
0
le.renard.et.les.raisins
Le Renard et les Raisins 🌱 vg :
La team « Mais c’est si simple pourquoi j’y ai pas pensé avant ? 😮 » 👉
2025-01-28 17:19:12
1
le.renard.et.les.raisins
Le Renard et les Raisins 🌱 vg :
La team « Mouais c’est pas trop mon truc ce type de mijoté… 💀 » 👉
2025-01-28 17:19:22
0
cqfdogs
𝗖𝗤𝗙𝗗𝗼𝗴𝘀.com :
On vient pour quelle heure ? 🤤
2025-01-28 23:12:34
1
laure.laure61
Laure Laure :
Franchement, un peu marre de la cuisine au curry, et de la sauce soja aussi d'ailleurs.
2025-02-07 10:51:22
0
To see more videos from user @le.renard.et.les.raisins, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About