@18bmb8: انا دائما احاول #foryou #هواجيس #hopecore #real #sad #حزين #حزن #اكتئاب#Summer#viral #tiktok #ryp #fyp #اقتباسات #اقتباس

ليش تحاول وانت تعرف محد بيهتم؟
ليش تحاول وانت تعرف محد بيهتم؟
Open In TikTok:
Region: SA
Thursday 30 January 2025 00:20:00 GMT
153286
9703
59
1504

Music

Download

Comments

xip.7023
📀 :
هوا انا بكل مرة بحاول فيها اني اجتهد بفشل؟
2025-05-23 17:17:00
14
hames441
لَٱيّےـوٌرٱ / 𝐋𝐀𝐔𝐑𝐀💗 :
انا دائما أحاول أن اصبح مثاليه اسفه😞
2025-05-03 22:24:31
2
danah.a67
D🇸🇦 :
دايماً احاول ..💔😔
2025-03-24 20:16:28
1
lolo198012
Lolo :
أنا دايماً احاول💔 …
2025-03-24 00:09:58
0
istp_t123
Z. :
I am trying, I hope to achieve what I want.
2025-06-10 23:55:55
1
lolooooo50
𝐋 :
أنا دائماً أحاول أنا دائماً احاول لا افعل أشياء بشكل افضل أنا اسف
2025-03-09 07:45:17
11
this.user_1s.dead
𝕔𝕚𝕥𝕪𝕙𝕒𝕝𝕠🪽 :
no matter how I try I fail
2025-05-26 18:49:34
0
user606956505
silent :
انا عمر ما حاجه وحده نفعة فيه وفي ناس سبحان لله ميكونوش حلو اصلا يكونو نجحو فيها انا ليه كده اشمعنا انا ولا فالح في دراسه ولا رياضه ولا شغل ولا حب ولا كره ليه انا مش نافع في حاجه مهم حاولة ومهما دورة
2025-05-23 17:00:25
0
aole90902
اوليـفـيـا الـعـسـيـريـة🫦☝🏻 :
دايم احاول
2025-04-04 19:27:39
0
love_507_3
لِ :
yas✨
2025-03-20 16:45:17
0
ma987658is
. :
@Sh. صرت لما ابكي اكلم نفسي واتاتا زي كذا 😢
2025-06-02 12:37:53
0
yasso2012a15
Yasminty⭐️… :
@•♡N♡• 😕
2025-03-20 11:41:31
1
a7..a5
𝒜 :
@𝐀
2025-03-11 22:34:37
1
lamar._37
L :
@𖣂
2025-04-18 12:20:06
1
fofy_altmimi
Fofy 506 :
@. مزاجي:
2025-04-02 05:49:40
1
_aeyxi
AK🇶🇦 :
💔😴
2025-03-09 22:05:03
1
saj_g0
sajad✨💙 :
👍👍👍
2025-06-12 21:11:19
0
raytell707
رتيل :
@ستـــاي✌🏻😭🎀 @JOJO @💪🏻 ♡🤙🏻
2025-06-03 20:46:39
0
ricir52
A💙 :
@شخص يعشق روبن نيفيز.
2025-05-29 17:46:15
0
lujain_986
L :
💔
2025-05-25 01:12:45
0
narutosasukefhjlitdtoodr
RAoo305 :
😭😭
2025-04-22 23:33:09
0
maoae14
مخنوقه :
😁
2025-04-21 12:11:34
0
z7n33
ف. :
😇
2025-03-22 23:18:39
0
el_joo.0
يــــوســــفــ🥷🏼☝😶‍🌫️ :
😁
2025-03-19 13:21:38
0
sukunas.wife654
𝑿𝑴𝑨𝑹𝑰𝑨 :
😍😍😍
2025-03-14 00:21:20
0
To see more videos from user @18bmb8, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ВАЖНО ⚠️👇🏻 Многие ошибочно считают, что румынская и мертвая тяга – это одно и то же упражнение, но на самом деле это не так ❌ Оба варианта — это основные движения для прокачки мышц ягодиц и задней поверхности бедра. Но у них есть определенные отличия! ✔️Румынская тяга: Выполняется стоя с гантелями или штангой в опущенных, ровных руках. Спина прямая, пресс напряжен. Отводя таз назад, наклоняйте корпус вперед, слегка сгибая колени (это самый важный момент) и удерживая отягощение как можно ближе к ногам. Достигнув нижней точки, напрягите ноги и ягодицы, и вернитесь в стартовую позицию. Коленный сустав здесь сгибается, то есть больше растягиваются и включаются ягодичные мышцы. ✔️Мертвая тяга: Мертвая тяга выполняется идентично румынской, но здесь ноги в коленях не сгибаются! Все движение производится на “включенных” коленных суставах. В сравнении с румынской тягой, таз здесь отводится назад меньше. В мертвой тяге колени не сгибаются, а значит, задняя поверхность бедра ратягивается по максимуму. Соответственно, она и получает здесь наибольшую нагрузку 🔥 Обязательно сохрани и делай правильно ✅  А у меня в блоге @fitness_yulya ты найдешь еще больше полезных упражнений!
ВАЖНО ⚠️👇🏻 Многие ошибочно считают, что румынская и мертвая тяга – это одно и то же упражнение, но на самом деле это не так ❌ Оба варианта — это основные движения для прокачки мышц ягодиц и задней поверхности бедра. Но у них есть определенные отличия! ✔️Румынская тяга: Выполняется стоя с гантелями или штангой в опущенных, ровных руках. Спина прямая, пресс напряжен. Отводя таз назад, наклоняйте корпус вперед, слегка сгибая колени (это самый важный момент) и удерживая отягощение как можно ближе к ногам. Достигнув нижней точки, напрягите ноги и ягодицы, и вернитесь в стартовую позицию. Коленный сустав здесь сгибается, то есть больше растягиваются и включаются ягодичные мышцы. ✔️Мертвая тяга: Мертвая тяга выполняется идентично румынской, но здесь ноги в коленях не сгибаются! Все движение производится на “включенных” коленных суставах. В сравнении с румынской тягой, таз здесь отводится назад меньше. В мертвой тяге колени не сгибаются, а значит, задняя поверхность бедра ратягивается по максимуму. Соответственно, она и получает здесь наибольшую нагрузку 🔥 Обязательно сохрани и делай правильно ✅ А у меня в блоге @fitness_yulya ты найдешь еще больше полезных упражнений!

About