@treinadorajessica: Sabe aquele treino que você olha e pensa: “Esse vai ser tranquilo”? Não, meu amor, esse não vai! Mas ele super te ajuda na definição, nos dias corridos, em viagens e quando você não quer treinar com carga. 🥴😅 Motive alguém com esse treino 💕 #gym #explore #hiitworkout

Jessica Cristiannii
Jessica Cristiannii
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Friday 31 January 2025 12:41:46 GMT
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Comments

vanessapereira.psico
vanessapereira.santosss :
Gente eu sinto MUITA DOR no dia seguinte que mal consigo andar. O que vcs fazem pra não doer tanto????
2025-02-01 02:11:48
41
_eduardanatalia
Natália Eduarda :
Fazer exercícios e não suar significa que o treino não foi bom? Eu nunca transfiro nada
2025-08-12 02:18:32
0
thalita.azevedo35
Thalita Azevedo :
😳tudo isso em 1 dia 😳😅
2025-11-19 23:23:02
0
cristeixeira190
Cristiane :
porque dói tanto no outro dia 😕
2025-01-31 22:40:17
7
verinhadasilva4
Verinha :
estou fazendo três vezes por semana tô quebrada
2025-06-04 11:58:30
6
greyvegetariana1996
(Guê) :
Acabei de fazer, estou acabada.
2025-10-14 11:18:29
2
claudiagomes37
Claudia Gomes :
tenho dúvidas sobre como deixar o abdômen, na hr do exercício 😩
2025-01-31 20:54:28
2
renatarodriguesof
renatarodriguesof :
Gente ameiiii
2025-02-22 23:58:29
2
adriana.dos.santo834
Adriana Dos Santos :
Esse sem carga funciona pra flacidez do interno de coxas?
2025-10-05 00:46:07
0
alvesane123
@_alvesane_ :
Boa noite!Seguindo vc💕
2025-08-07 23:54:55
1
maiaraschiefelbein_
Maiara Schiefelbein :
Eu fiz o primeiro exercício e me acabei toda, mal consegui fazer o resto. muito bom 👏👏
2025-09-08 20:18:41
0
nataliamarianomot
Natalia Mariano Mota :
Eu fiquei confusa no tanto de série. Ex: primeiro exercício é para repetir mais 4 vezes? Então ao todo 5 séries?
2025-07-09 14:57:23
2
marlidarocha380
Marli da Rocha :
muito bom treino👏💪
2025-01-31 13:00:15
3
rebelandi
Bellandi :
Mto bom.. tô fazendo e gostando!😁
2025-08-23 17:24:28
0
patymorena22
patymorena04 :
quantas vezes por semana
2025-08-24 13:45:03
0
mibsantos17
Preta :
eu não consigo fazer o afundo... senhor!
2025-06-24 23:47:26
0
lusimplesassim40
lusimplesassim :
eu fazia, tive um bom resultado, voltei hoje!
2025-08-13 12:47:10
0
anathalyamacedo
Anathalya Macedo :
👏👏 posta no YouTube completo 😅😘
2025-01-31 12:57:59
2
andressa95718
ANDRESSA :
vou fazer hoje miga treino em casa obrigada 🥰🥰🥰
2025-01-31 18:03:45
0
user5880438443994
user5880438443994 :
nossa eu comecei essa semana a fazer exercícios...eu não consigo fazer o afundo dói de mais meu joelho
2025-02-01 06:03:43
0
islanemeloo
IslaneMeloo :
isso deve doer tanto. Mas o resultado deve ser incrível 😌
2025-06-27 14:13:26
0
sandrareis351
S.P :
Vou fazer hoje na academia.
2025-06-25 19:29:48
0
joyceehmendes
💞Joyce💞 :
Vou fazer
2025-07-07 15:07:19
0
sara.rodrigues060
Sararodrigues :
me ajuda te achar no Instagram
2025-03-07 19:27:13
0
daniela.miranda.l0
Daniela Miranda Linhares :
eu faço todos os dias e tenho resultados
2025-01-31 21:46:51
0
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