Spirulina ialah sejenis alga biru-hijau yang kaya dengan nutrien dan mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan otak. Antara kebaikan spirulina untuk otak termasuk: 1. Meningkatkan Fungsi Kognitif Spirulina mengandungi asid amino penting, seperti tryptophan dan phenylalanine, yang menyokong penghasilan neurotransmitter seperti dopamin dan serotonin. Ini membantu meningkatkan daya ingatan, fokus, dan pembelajaran. 2. Melindungi Sel Otak daripada Kerosakan Antioksidan tinggi, seperti phycocyanin dan beta-karoten, membantu melindungi otak daripada kerosakan oksidatif yang boleh menyebabkan penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson. 3. Meningkatkan Aliran Darah ke Otak Spirulina mengandungi zat besi yang menyokong penghasilan sel darah merah, sekaligus meningkatkan penghantaran oksigen dan nutrien ke otak untuk prestasi mental yang lebih baik. 4. Mengurangkan Risiko Stres dan Kemurungan Kandungan omega-3, magnesium, dan vitamin B dalam spirulina membantu mengawal keseimbangan hormon dalam otak, mengurangkan tekanan serta menyokong kesihatan mental. 5. Menyokong Pemulihan Otak Kajian menunjukkan spirulina membantu mengurangkan keradangan dalam otak dan mempercepatkan pemulihan selepas kecederaan otak traumatik atau strok. Secara keseluruhannya, spirulina merupakan suplemen semula jadi yang bermanfaat untuk meningkatkan kesihatan otak serta menyokong fungsi mental dalam jangka panjang. #tips #kesihatan #aulorasocks #aulorapantswithkodenshi #aulora #auloraseries #auloraalorsetar #livcore #shiruto #befil #aulorascarf #aulorapants #therapy #zencoso #ivxion #auloratop #spirulina #beinternational - @dayang.nabiela