@lelakigila2: Moderate run merujuk kepada larian dengan intensiti sederhana.lebih pantas daripada larian easy/base tetapi tidak seberat tempo run atau interval run. Ia biasanya berada dalam zon aerobik, di mana anda masih boleh berbual tetapi dengan sedikit kesukaran. #longdistancerunner #pelarikonten #samarahanrunningclub #training #Running #projekultra #ysandal #kasutlari #ysandalmalaysia #ultrarunner #ndwr #fyppppppppppppppppppppppp #ultrarunning #marathontraining #moderaterun #tipslari #pelaritiktok

𝓛𝓮𝓵𝓪𝓴𝓲𝓰𝓲𝓵𝓪2

Open In TikTok:

Region: MY

Sunday 02 February 2025 05:29:11 GMT