@paufeel: POLLO CRUJIENTE en freidora de aire con ketchup casero saludable 🍗 ✨ Es una receta fácil y saludable, utilizarás muy poco aceite de oliva ya que al hacerlo en freidora de aire queda súper crujiente. GUARDA, comparte o etiqueta a esa persona que sabes que la va a amar. Ingredientes para 4 personas: 8 solomillos de pollo 1 taza copos de maíz sin azúcar 1 cuchara pequeña ajo en polvo 1 cucharada pequeña pimentón dulce Sal y pimienta al gusto 100 ml yogurt natural sin azúcar 1/2 taza queso parmesano rallado (opcional) Para el ketchup: 3 cucharadas tomate natura triturado 2 dátiles 3 cucharadas soperas vinagre de vino blanco Elaboración: Corta los solomillos en dos, ponlos en un bol junto con el yogurt, las especias y la sal, mezcla todo bien. Tritura los copos de maíz, añade el queso parmesano rallado. Pasa los solomillos por el rebozado, ponlos en la freidora de aire, pulveriza aceite de oliva virgen extra y programa 15/17 minutos a 180 grados, a mitad de tiempo, dales la vuelta y añade un poco más de aceite. Para el ketchup, tan sencillo como poner todos los ingredientes en un vaso y triturar. Espero que os gusten tanto como a mí, gracias por todos vuestros comentarios y que tengáis un bonito día. #pollocrujiente #recetassaludables #ideadecena #cocinafit #crispychicken #recetaslowcarb #recetasdepollo #sinaceite #ketchupsaludable #airfryerlovers #healhtyeatingideas #instafood #cleaneating #glutenfreedineer #queso #cheese

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Sunday 02 February 2025 10:46:39 GMT