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ShinShin
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For years, my legs and cellulite were my biggest insecurities. I would even avoid wearing shorts at the gym. Over the past year, I’ve focused on lowering my body fat percentage, building muscle (especially in my legs & glutes) and being more intentional with my nutrition. Less processed foods, more homemade meals, and actually balancing my plate with the right amount of protein, carbs and fats. A year ago I wasn’t overweight, but I wasn’t healthy either - my face was puffy, I was constantly bloated & my skin was breaking out. It all came down to what I was fueling my body with 😌 If this is something you also struggle with & want to feel confident in your body this summer - apply for my 1:1 coaching through the link in my bio 💪🏼🤍 #weightloss #fatlossjourney #GymTok #fitnesstransformation #cellulite
For years, my legs and cellulite were my biggest insecurities. I would even avoid wearing shorts at the gym. Over the past year, I’ve focused on lowering my body fat percentage, building muscle (especially in my legs & glutes) and being more intentional with my nutrition. Less processed foods, more homemade meals, and actually balancing my plate with the right amount of protein, carbs and fats. A year ago I wasn’t overweight, but I wasn’t healthy either - my face was puffy, I was constantly bloated & my skin was breaking out. It all came down to what I was fueling my body with 😌 If this is something you also struggle with & want to feel confident in your body this summer - apply for my 1:1 coaching through the link in my bio 💪🏼🤍 #weightloss #fatlossjourney #GymTok #fitnesstransformation #cellulite
Batata rústica com Fraldinha no molho Andalouse é muito bom! A @soya me convidou para preparar minha receita preferida com batata frita que é paixão nacolonial usando o Óleo de Soja Soya que está de cara nova. Desafio aceito! Vamos a receita? Ingredientes👇: 1 litro de óleo soya 1/2 cebola picada 1 dente de alho 1 colher de açúcar mascavo 1/2 limão 1 colher de chá de páprica 2 colheres de sopa de de extrato de tomate 4 colheres de sopa de maionese Sal e pimenta do reino a gosto 5 batatas médias : Preparo: Em uma panela, refogue a cebola e o alho com um fio de óleo soya, acrescente o açúcar, o extrato de tomate e a páprica. Espere esfriar, e misture com a maionese, o limão e tempere com sal e pimenta. Reserve. Corte as batatas em “canoa”, lave-as em água gelada, seque com papel toalha e faça uma pré fritura em óleo soya aquecido a 130° por 5 minutos. Retire as batatas do óleo, aumente o fogo até o óleo atingir 170°, volte as batatas e deixe fritar até dourar. Sirva com carne desfiada, o molho andalouse e finalize com salsinha fresca. #TodaReceitaComeçaComSoya #Soya #batata #fraldinha #molho #Publi
Batata rústica com Fraldinha no molho Andalouse é muito bom! A @soya me convidou para preparar minha receita preferida com batata frita que é paixão nacolonial usando o Óleo de Soja Soya que está de cara nova. Desafio aceito! Vamos a receita? Ingredientes👇: 1 litro de óleo soya 1/2 cebola picada 1 dente de alho 1 colher de açúcar mascavo 1/2 limão 1 colher de chá de páprica 2 colheres de sopa de de extrato de tomate 4 colheres de sopa de maionese Sal e pimenta do reino a gosto 5 batatas médias : Preparo: Em uma panela, refogue a cebola e o alho com um fio de óleo soya, acrescente o açúcar, o extrato de tomate e a páprica. Espere esfriar, e misture com a maionese, o limão e tempere com sal e pimenta. Reserve. Corte as batatas em “canoa”, lave-as em água gelada, seque com papel toalha e faça uma pré fritura em óleo soya aquecido a 130° por 5 minutos. Retire as batatas do óleo, aumente o fogo até o óleo atingir 170°, volte as batatas e deixe fritar até dourar. Sirva com carne desfiada, o molho andalouse e finalize com salsinha fresca. #TodaReceitaComeçaComSoya #Soya #batata #fraldinha #molho #Publi
Favorite game 🥰#fyp #sigma #looksmax #relatable #relatable
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fifa o q 🥸🕷️ #fyp #parati
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Their literally the same person #flora #eli #elianakalogeras #kalogarassisters #florarose #xyzbca #fyp
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