@progressus_fisioterapia: 🤔¿Realmente tienes una contractura muscular? 😅Muchas veces, el verdadero problema detrás del dolor muscular no es una contractura como tal, sino hábitos de vida poco saludables. 👉🏼Pasar muchas horas sentado, la falta de actividad física, el mal descanso y una alimentación deficiente pueden ser las verdaderas causas. 🙌🏼Mejorar tu estilo de vida es clave para reducir estos dolores. ❕SÍGUEME PARA MÁS ❕ #Fisioterapia #DolorMuscular #Contractura #SaludMuscular

Pedro Azañón | Fisioterapeuta
Pedro Azañón | Fisioterapeuta
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Monday 03 February 2025 18:11:09 GMT
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Comments

jmldlo
jmldlo :
Creo que has dado en el clavo. Es exactamente lo que me sucede a nivel de cuello y de lumbares. El ejercicio leve me alivia, en vez de empeorarlo, pero no se que tipo de ejercicio hacer para mi espalda, porque ya llevo asi mas de tres meses. ¿me puedes indicar algo? gracias anticipadas
2025-02-03 19:15:05
8
boni696969
BONI :
A mi me pasa que siempre tenho el cuello como tenso y con poca movilidad, cuando voy al fisio se me tranquiliza pero a la semana estoy igual, no soy una persona parada pero si que es verdad que puede+
2025-02-18 22:38:16
3
nicolasdoria62
nico86 :
hoy me vino en el cuello se me fue a los brazos rarisimo
2025-09-06 14:09:51
1
ackbull
ACKBULL'S🥷💯 :
cuanto puede durar??? llevo dos meses a mitad de la espalda fatal hasta al respirar me duele 😅😅😅😅😅
2025-02-16 00:26:12
0
sandraesqueda375
Sandra Esqueda375 san :
tengo un mes y solo calma y vuelve.camknar y bicicleta ayuda
2025-02-04 14:27:56
0
carlosmiguelflorezdias
Carlos Miguel :
entonces es acumulación de estrés?, y como trato eso :(, el dolor se vuelve muy molesto
2025-03-24 02:57:20
0
adan43381
adan :
ami me duele la parte de enmedio de la espalda
2025-03-02 23:34:21
0
gladiator09junio
Blue :
Crees que el yoga iría bien? o mejor pilates? Gracias ☺️
2025-02-04 22:09:04
2
oscar03_11
✞ঔৣG 🄾🅂🄲🄰🅁 ঔৣ✞ :
Continúan mencionando la palabra ****CONTRACTURA::: 😅😅😅
2025-02-16 14:27:35
0
soryolivares
soryolivares :
hola podrías dejar ejercicio por favor para iniciar a tomar acción
2025-03-04 11:17:30
0
georgetruji
Georgetruji :
Podrías hacer un vídeo para corregir la hiperlordosis o decirme que rutina de ejercicios podría hacer?? Gracias
2025-03-12 18:33:01
0
henrycavill433
henrycavill433 :
q recomienda?
2025-02-04 04:59:30
0
ger.2121
G.A :
influye todo estrés ,sedentarismo,depresión , ansiedad en general relacionado con tus emociones influye q exista esa "contractura"
2025-02-13 02:46:09
0
alicia_camino
Alix Lane :
Gracias
2025-02-03 22:58:03
1
poliursini
👑✨Poli✨🧸 :
Y que bello😍
2025-03-05 19:35:47
0
user8101805143013
user8101805143013 :
"no han habido", está bien dicho??🤔
2025-03-08 12:12:59
0
doklidirangel
doklidi ranggel :
👏🏾👏🏾muy bien dicho y explicado , fuera MITOS 👏🏾👏🏾🫰🏾‼️‼️
2025-02-04 01:53:14
1
vanevawi
vane :
muy lógico ✨ grasias!!!
2025-02-04 08:05:02
1
eliuth.quintanilla
Eliuth :
Y para las rectificaciones cervicales y escoliosis
2025-02-04 05:46:57
2
poliursini
👑✨Poli✨🧸 :
Ame tu video, me re sirvió
2025-03-05 19:35:37
0
mega19547
MEGA :
👏👏👏👏👏👏👏
2025-02-04 22:44:06
1
lok_vida
yass :
@Pedro Azañón | Fisioterapeuta . hola. este verano me dio una lumbalgia. cuando estaba con micho dolor sentia que al lado de lacolumna una burbuja. ya se pasó la lumbalgia. y esa burbuja es un bulto al lado de la columna. que se hinncha o baja de columen cuando hago más ejercicio. me dicen en el medico que es una contractura. pero las que he tenido nunca me ha pasado que sean cambiantes. y no lo he oido nunca. me temo que sea liquido intervertebral. pero no entiendo.
2025-09-23 13:24:23
0
agoschico
Agos Chico :
💝💝💝
2025-08-05 04:18:09
0
coroartazanerecan
coroartazanerecan_ :
🥰🥰🥰
2025-08-04 22:24:57
0
blord.ddi
BLORD.DDI :
🥰
2025-07-02 22:24:30
0
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