@progressus_fisioterapia: 🤔¿Realmente tienes una contractura muscular? 😅Muchas veces, el verdadero problema detrás del dolor muscular no es una contractura como tal, sino hábitos de vida poco saludables. 👉🏼Pasar muchas horas sentado, la falta de actividad física, el mal descanso y una alimentación deficiente pueden ser las verdaderas causas. 🙌🏼Mejorar tu estilo de vida es clave para reducir estos dolores. ❕SÍGUEME PARA MÁS ❕ #Fisioterapia #DolorMuscular #Contractura #SaludMuscular
Creo que has dado en el clavo. Es exactamente lo que me sucede a nivel de cuello y de lumbares. El ejercicio leve me alivia, en vez de empeorarlo, pero no se que tipo de ejercicio hacer para mi espalda, porque ya llevo asi mas de tres meses. ¿me puedes indicar algo? gracias anticipadas
2025-02-03 19:15:05
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BONI :
A mi me pasa que siempre tenho el cuello como tenso y con poca movilidad, cuando voy al fisio se me tranquiliza pero a la semana estoy igual, no soy una persona parada pero si que es verdad que puede+
2025-02-18 22:38:16
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nico86 :
hoy me vino en el cuello se me fue a los brazos rarisimo
2025-09-06 14:09:51
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ACKBULL'S🥷💯 :
cuanto puede durar??? llevo dos meses a mitad de la espalda fatal hasta al respirar me duele 😅😅😅😅😅
2025-02-16 00:26:12
0
Sandra Esqueda375 san :
tengo un mes y solo calma y vuelve.camknar y bicicleta ayuda
2025-02-04 14:27:56
0
Carlos Miguel :
entonces es acumulación de estrés?, y como trato eso :(, el dolor se vuelve muy molesto
2025-03-24 02:57:20
0
adan :
ami me duele la parte de enmedio de la espalda
2025-03-02 23:34:21
0
Blue :
Crees que el yoga iría bien? o mejor pilates? Gracias ☺️
2025-02-04 22:09:04
2
✞ঔৣG 🄾🅂🄲🄰🅁 ঔৣ✞ :
Continúan mencionando la palabra ****CONTRACTURA::: 😅😅😅
2025-02-16 14:27:35
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soryolivares :
hola podrías dejar ejercicio por favor para iniciar a tomar acción
2025-03-04 11:17:30
0
Georgetruji :
Podrías hacer un vídeo para corregir la hiperlordosis o decirme que rutina de ejercicios podría hacer?? Gracias
2025-03-12 18:33:01
0
henrycavill433 :
q recomienda?
2025-02-04 04:59:30
0
G.A :
influye todo estrés ,sedentarismo,depresión , ansiedad en general relacionado con tus emociones influye q exista esa "contractura"
2025-02-13 02:46:09
0
Alix Lane :
Gracias
2025-02-03 22:58:03
1
👑✨Poli✨🧸 :
Y que bello😍
2025-03-05 19:35:47
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user8101805143013 :
"no han habido", está bien dicho??🤔
2025-03-08 12:12:59
0
doklidi ranggel :
👏🏾👏🏾muy bien dicho y explicado , fuera MITOS 👏🏾👏🏾🫰🏾‼️‼️
2025-02-04 01:53:14
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vane :
muy lógico ✨ grasias!!!
2025-02-04 08:05:02
1
Eliuth :
Y para las rectificaciones cervicales y escoliosis
2025-02-04 05:46:57
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👑✨Poli✨🧸 :
Ame tu video, me re sirvió
2025-03-05 19:35:37
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MEGA :
👏👏👏👏👏👏👏
2025-02-04 22:44:06
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yass :
@Pedro Azañón | Fisioterapeuta .
hola. este verano me dio una lumbalgia. cuando estaba con micho dolor sentia que al lado de lacolumna una burbuja. ya se pasó la lumbalgia. y esa burbuja es un bulto al lado de la columna. que se hinncha o baja de columen cuando hago más ejercicio. me dicen en el medico que es una contractura. pero las que he tenido nunca me ha pasado que sean cambiantes. y no lo he oido nunca.
me temo que sea liquido intervertebral. pero no entiendo.
2025-09-23 13:24:23
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Agos Chico :
💝💝💝
2025-08-05 04:18:09
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coroartazanerecan_ :
🥰🥰🥰
2025-08-04 22:24:57
0
BLORD.DDI :
🥰
2025-07-02 22:24:30
0
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