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Linda Kauffman576
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Tuesday 04 February 2025 16:13:12 GMT
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Después de mi , quien también😂#paratiiiiiiiiiiii #humor #viral_video #viral_video #fyp
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couple #joongdunk #joongarchen #dunknatachai
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não uma, seis refeições em menos de 1 hora Receita prática, bonita, equilibrada e gostosa de verdade. Você pode montar, embalar em papel manteiga e deixar na geladeira pra semana inteira. Salvadora pros dias corridos! Usei o Rap 10 como base, mas dá pra adaptar com pão sírio, tapioca fina ou um dos vários wraps caseiros que já ensinei aqui na página. O segredo tá no recheio: cremoso, com frango bem temperado e um crocantezinho do repolho e da cenoura que faz toda diferença. BORA FAZER E LANCHAR NA SEMANA? Salva aí: - 6 Wraps rápidos (rap 10 ou outro) - 300g de Frango desfiado - 80g de Creme de Ricota ou Requeijão light - 60g de Queijo Minas meia cura ralado - 100g de Mix de Repolho (roxo e normal) - 50g de Cenoura ralada - Sal e temperos a gosto (meu frango ja estava temperado) Vale seu like? E não deixa de me seguir pra acompanhar essa nova série que vem cheia de novidade pra transformar sua dieta e sua vida. Compre seus suplementos com desconto na @growthsupplements usando meu cupom 🏷️LLTEAM . . . #tortilha #frango #queijo #rapido #receitas #emagrecimento #deficitcalorico #perderpeso #comoperderpeso #comoemagrecer #saude #dieta #treino #reels #insta #foryou #fyp #nutri
não uma, seis refeições em menos de 1 hora Receita prática, bonita, equilibrada e gostosa de verdade. Você pode montar, embalar em papel manteiga e deixar na geladeira pra semana inteira. Salvadora pros dias corridos! Usei o Rap 10 como base, mas dá pra adaptar com pão sírio, tapioca fina ou um dos vários wraps caseiros que já ensinei aqui na página. O segredo tá no recheio: cremoso, com frango bem temperado e um crocantezinho do repolho e da cenoura que faz toda diferença. BORA FAZER E LANCHAR NA SEMANA? Salva aí: - 6 Wraps rápidos (rap 10 ou outro) - 300g de Frango desfiado - 80g de Creme de Ricota ou Requeijão light - 60g de Queijo Minas meia cura ralado - 100g de Mix de Repolho (roxo e normal) - 50g de Cenoura ralada - Sal e temperos a gosto (meu frango ja estava temperado) Vale seu like? E não deixa de me seguir pra acompanhar essa nova série que vem cheia de novidade pra transformar sua dieta e sua vida. Compre seus suplementos com desconto na @growthsupplements usando meu cupom 🏷️LLTEAM . . . #tortilha #frango #queijo #rapido #receitas #emagrecimento #deficitcalorico #perderpeso #comoperderpeso #comoemagrecer #saude #dieta #treino #reels #insta #foryou #fyp #nutri

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