@igherrera: Respondendo a @Wesley Lima um falso magro provavelmente come menos do que deveria, mas tudo errado, aí não tem força pra treinar e nem sabe treinar certo, aí não funciona #falsomagro #emagrecimento #deficitcalorico
No meu caso eu tenho 1,78 m, 80 kg e 34 anos. + ou - eu me enquadro nessa situação, só ganhei um pouco mais de peso na barriga depois da minha cirurgia de hérnia em 2019, antes disso eu era um palito.
2025-02-09 14:50:10
2
Paul :
😁
2025-02-08 19:13:49
1
Paul :
😂
2025-02-08 19:12:15
1
Paul :
🥰
2025-02-08 19:12:18
1
.. :
3 grama kg por dia ?
2025-02-12 01:14:15
1
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