y donde esta el deficit Calorico? eso es lo primero que deben informar Dios mio
2025-02-19 18:07:49
22
elnene🦥 :
y si lo hago y estoy flaco?
2025-02-16 22:14:46
0
Eriick :
q tiempo se descansa entre ejercicio??🤔
2025-02-10 08:22:04
5
LA SOMBRA :
día 1. lo doy aser una semana para ver si sirve
2025-03-06 00:15:36
3
BLUD NORMAL :V :
y en cuanto tiempo se baja la panza?
2025-03-02 06:49:17
0
Andrés Ortega :
si corro 30 minutos y hago esto me ayudaría a marcar?
2025-03-05 19:49:06
0
Sans_cuartetero :
Día 1 haciéndolo, estoy haciendo esta y otras 2 rutinas por día.
(las otras dos las llevo haciendo ya por unos 5 dias)
2025-03-09 18:52:45
1
Rojo²⁷🇨🇴 :
estarías perdiendo tu tiempo 😅
2025-02-11 17:38:43
17
charlybronks :
yo viendo los comentarios, creo que a ningún uey le funciona, según los expertos ... 🫣🤭😂
2025-02-23 22:22:00
0
Mini coach :
Eso es una activación muscular la verdad
2025-02-10 14:45:29
9
Christian R :
Se llamaba payasito 🤔
2025-02-22 03:26:19
4
E M I R :
cuántas calorías se quema Masomenos?
2025-02-18 06:21:47
1
🕶️🕶️ :
ohhhhhhhhh
2025-03-11 01:23:39
0
Santiago_Luna :
Perdón, no te escuché, que me decías?
2025-02-10 19:23:45
1
Tito Quiroga Cuenca :
Cada día o día por medio ?
2025-02-22 12:18:46
0
Carles :
Voy a guardar el video al cabo que igual y no lo voy a hacer.
2025-02-20 00:33:42
0
M :
Pero lo que nadie dice es que la grasa de la panza es lo último en bajar primero pierdes grasa del cuello, brazos piernas etc, y luego la panza igual eso va a depender que tan bueno sea lo que ingeris
2025-02-23 13:01:39
0
el papus xD :
Payasitos xd
2025-03-13 00:29:40
0
SANTI :
para los que no le funcionan también deben comer saludable porque si comes chatarras o dulce y haces la rutina a la vez dará el mismo resultado
2025-03-04 23:55:04
0
Oso el perro 🖤 :
Recomiendas antes o después de pesas estos???
2025-03-09 05:03:36
0
Torres :
y luego hacer Ejercicios, Pesas, Cardio y veras los cambios pero recuerda que 80% es alimentacion los ejercicios representan 20% de tu cuerpo
2025-02-24 03:05:09
1
gatoflorent :
Hola ok
2025-02-23 01:48:27
0
Anyer Blak :
cuál es el mejor horario para hacer los ejercicios en la mañana o en la tarde noche
2025-02-15 18:47:09
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