🚨 Corrige estos errores para mejorar tu snatch 😉😎👀 😎 Nuestro Headcoach @bu_burguete 🏋️‍♂️ nos muestra los 5 errores más comunes al realizar snatch y, lo más importante, cómo corregirlos para llevar tu técnica al siguiente nivel. 💪🏼⚡ 1️⃣ Postura de arranque: NO TE SIENTES, la cadera va un poco más arriba para activar los hamstrings y los hombros van por delante de la barra🫡 modifica desde el agarre. 2️⃣ NO SEPARAR LA BARRA DEL CUERPO. Observa el espacio que se genera entre la barra y la cadera, no despegues la barra 3️⃣ No jales solo los codos, procura jalar hacia arriba con los hombros también. 4️⃣ Desplazar en el lugar. No brinques hacia al frente, recibe la barra en tu mismo lugar, desplaza hacia afuera tus pies para abrir tu base pero no hacia al frente ni hacia atrás. 5️⃣ Bloquea los hombros y codos. Tus codos deben estar viendo hacia atrás, no los dejes doblados, para lograr esto: rota los hombros. No importa si estás comenzando o si llevas tiempo entrenando, la técnica lo es todo. 🙌🏻 Cada detalle cuenta cuando buscas levantar con fuerza y eficiencia. 👊🏼🔥 📍 Juan Escutia 123, Reserva Territorial Atlixcáyotl. 📲 Agenda tu clase muestra por DM o por WhatsApp: +52 221 717 1768 #AttitudeGym #CrossFitCommunity #SnatchTips #GymMotivation #CrossFitLife #angelopolis #crossfitpuebla #tecnica #snatch #crossfit #powerlifting - @attitude.puebla