@juliannobree: Amigaaaas, se vocês não sentem o glúteo durante o treino. Façam a ativação do glúteo ANTES do treinoo… Se você não tiver o elástico, faz umas séries na abdutora. Bjsss #gluteo #treinosemcasa #treinofeminino #fy #viral #treinodegluteo #gym #gymrat