@psychreavilla: Bigla ka bang nagiging iritable o malungkot nang walang dahilan? Minsan, dala ito ng stress, hormones, o mga emosyon na hindi natin agad napapansin. Kilalanin ang triggers mo para mas ma-manage mo ang mood swings mo. #MoodSwings #MentalHealthAwareness #SelfCare #emotionalwellness #psychology #psychreavilla
Ako po na reflect at nagets ko na yun triggers ko, ex. yun cowork ko bigla sya sumisigaw pag inaask ko, nagbabago bigla mood ko, kaya sinabihan ko sya na its one of my triggers. Ang ginawa ko iniwasan ko sya, pra ma less yun trigger & if ever na sumigaw sya kahit joke. Block ko agad yun energy nya, & i say to myself ayoko masira mood ko. Then I’ll be ok.
2025-06-05 04:01:07
0
tuldok :
pano kung mas madali akong ma pikon sa loob ng bahay namin kesa sa labas kasama mga kaibigan?
2025-03-10 14:27:47
12
🙋🏻♀️💞lady G :
thank you so much ma'am ,
2025-05-07 22:25:17
0
Claire Jeanne Bataoil :
Ganyan ako,ewan ko b dku rin maexplain. Ang bilis ko mairita sa lht ng bagay.
2025-05-08 21:40:54
0
@nnemazing💜 :
nagbbgy po b kau ng assessment for ADHD?
2025-03-09 17:11:49
3
bebeladrera :
lagi ako malungkot d namamalyan pumapatak na ang luha sa aking mga mata parang may kulang ayoko makipag kaibigan kc ayaw ko sa tao mapanglait ng kapwa madalas ako ismolin lalo na mga anak ko
2025-03-06 21:41:15
0
TIN :
sorry na agad 😭
2025-05-11 13:52:56
1
Shirley Gulam :
thank you for sharing 💖 😊 🥰🙏
2025-04-16 09:43:37
0
😍🦋601🦋😍 :
yes true,,
2025-04-29 20:18:57
0
jennahmatsu0317 :
Minsan ganyan ako 😢
2025-03-21 00:32:43
0
Ginalyn D :
salamat po mam, sa advices
pero baka meron lang akung gusto kalimutan agad²🙂
2025-03-18 07:37:11
0
𝐽𝑢𝑠𝑡𝐴𝑆𝑖𝑚𝑝𝑙𝑒𝐺𝑖𝑟𝑙 :
may psychological reasons dn po ba ung frequent migraines mostly po napapansin q dis happens pg too much sunlight, gutom, stressful but important days like research defense, presentations, graduation?
2025-03-28 14:23:28
0
JANE SMITH :
me if maalala ko ang panloloko ng asawa ko sa akin
2025-04-21 08:43:30
0
-=jhayem 🇶🇦🇵🇭 :
ako to
2025-04-10 07:26:43
0
Emily Malana Batayon :
nakikita nila ako masaya pero ang totoo sobrang lungkot ko 😞 ayoko magsaya kasi pakiramdam ko sunod na araw may malaki problema kapalit 😞😞
2025-03-06 23:42:26
0
Joker II :
One of common causes ng mood swing ko, once may biglang nag crossed n toxic n tao, immediately annoyed agad ako... how to control etong baggy n eto Ma'am.
2025-02-24 14:56:32
7
alcestjr :
🙏 Relate po ako Ma'am
2025-04-29 06:26:28
0
Emelee :
ito po nangyayari sa akin Marami akong iniisip sa pamilya
2025-03-21 01:22:35
0
chad :
na ttriger po ako kpg nkkta or nasasalubong ko po sa daan ung kaaway ko po
2025-03-02 02:58:54
1
Jonjon💚 :
kapag alam mong pati mga kamag-anak mo kontrolado sa mga ginagawa mo na alam mo namang tama
2025-03-28 06:11:15
0
Mark Gilbore :
na ti- trigger po ako pag biglang sasabihan ako ng isang bagay na hindi ko naman ginawa kahit joke lang ,
2025-02-20 15:19:35
2
Win Oabmaiuq :
pg poh my ndig ako ndi ko guzto
2025-04-30 20:27:25
0
Jobelle Estañol :
Nagiging moody po ako kapag naiisip ko yung mga burdens ko. Problem na hindi ko masolusyonan. Minsan kapag hindi umaayon ang situation ay naghihisterical ako.
2025-03-06 15:45:31
0
Grazel Mea Ewe :
hi po
2025-03-31 05:45:24
0
Techskils :
Ganyan po ako
2025-04-27 00:30:06
0
To see more videos from user @psychreavilla, please go to the Tikwm
homepage.