primonicoo
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Thursday 20 February 2025 12:01:36 GMT
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Comments
Michel Cohen :
Exercícios com apoio, gerando mais estabilidade, vai ser sempre melhor, mas tudo tem um porém, fazer o Pulldown no banco, vai fazer com que seu ombro trabalhe bem mais, logo tirando o foco do teres
2025-03-02 03:57:46
0
natanbento_ :
faz em pé e usa os steps pra estabilizar os pés 👍
2025-03-01 00:21:06
0
izadoramunhoz_ :
Mais nunca q eu vou fazer isso, morro de vergonha kkkkkkk
2025-03-21 01:31:03
1
jessonbexx :
Faço por dentro do banco primo, sempre estabilizado o cotovelo sem fazer flexão
2025-03-21 18:21:05
0
GilsonMont :
Meu ombro doi muito se eu fizer na corda
2025-03-04 20:59:30
0
Mgfrnd :
Nem todas as academias tem esse espaço, ou seja, façam da melhor forma possível e com que tem disponível
2025-03-21 23:15:59
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josiel oliveira :
cara tu me deu uma ideia agora, não gosto de fazer o Pulldown do jeito tradicional mas no banco parece ser até mais confortável
2025-02-21 19:50:39
1
rololfo :
posso substituir o pulldown pela puxada inversa na máquina primo?
2025-03-21 22:27:58
2
Luan :
Minha academia não tem bancos separados
2025-03-04 16:27:50
0
Licht9🇻🇦 :
mto bom, faço essa variação de pulldown
2025-07-07 14:52:30
0
Kaysle Martins :
eu tenho vergonha de fazer treino de superiores tenho medo do povo ficar me julgando 😕. Eu faço mas fico totalmente desconfortável
2025-03-21 04:08:52
2
Thiago_F86 :
nunca fiz com a corda... vou tentar, pq com a barra realmente pega muito do tríceps.
2025-03-15 00:15:35
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David_ribeiro10 :
quando faço com corda acho q puxa mto mais do tríceps do q fazer com barra
2025-02-22 00:07:52
1
letícia :
tenho vergonha 😭
2025-03-22 17:24:25
2
Emite💨 :
Grava um vídeo mais detalhado desse exercício, primo?
2025-03-27 20:37:57
1
maiconrodrigues422 :
18:00 academia lotada.. o povo vai me linchar 😅
2025-04-24 22:58:53
0
matheus :
vou testar segunda
2025-02-22 13:04:34
0
Zartezin✞ :
tem algum exercício q substitua o pulldown?
2025-03-19 01:44:59
1
Robert :
Como nn pensei nissoooo😩😩😩
2025-02-21 16:08:56
1
William :
tudo que eu faço tá errado
2025-03-04 22:25:11
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eduxu_passeios :
E evitem ligar pra opinião dos outros,vcs tão na academia pra ganhar músculo,não deixem de fazer um exercício superior por medo da opinião alheia👍
2025-03-24 03:08:15
4
ִֶָ𓂃ℒ𝒶𝓃𝒶࿐ :
eita primo n dar p fazer com academia lotada
2025-04-10 13:50:08
1
saimomzanoni679 :
🥰🥰🥰
2025-06-27 22:34:37
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edemir Peixoto :
🙄
2025-06-09 20:08:30
0
PV 🤟🏼 :
👏
2025-05-18 22:50:27
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