كوتش محمد الكثيري
Region: SA
Thursday 20 February 2025 14:00:24 GMT
3228477
105592
2744
39133
Music
Download
Comments
🍒 :
بينهارون الي جالسين يبيعون الجدول 🤣😅
2025-02-21 06:04:39
1169
𝒜𝓁 𝒶𝓃𝓊𝒹 :
انا نحفت ٢٠ كيلو بأقل من ٣ شهور تابعت مع دكتوره تغذيه اونلاين عطتني كورس لسد الشهيه وحرق الدهون ونظام غذائي وتابعت معاي كل يوم ماشاء الله عليها ممتازه بنصحكم فيها
2025-02-25 17:17:14
46
ازهار المدينه :
هل ينفع لمقاومه الانسولين
2025-07-17 22:11:49
0
Lma 🪽🇸🇦 :
ينفع للي عندها تكيس مبايض؟
2025-07-09 06:25:51
0
munirah_a_r :
ماعندي مشكلة مع الكارب سايكل المشكلة لازم ابدأ يومي بنسكافية بالحليب 😢 اش الحل
2025-07-15 11:58:06
0
Sa :
الف شكررررر لك بعد الله 🤍انا مشيت على جدولك في اسبوعين نزلت 5 كيلو والان نازله 7 والحمدلله ويارب الصممممممله واوصل للوزن الي ابغاه 🥹
2025-06-16 04:02:39
33
ban.m :
ممكن تبديل توست البر برغيف رز مطحون
2025-07-09 20:18:56
0
جـوج 🥀 :
توني فهمت الكارب سايكل بدون تعقيد 👍
2025-04-09 04:33:22
180
Abeer.tara :
جزاك الله خير
2025-07-17 01:51:54
0
mohamed nasr :
هو البيض مسلوق يعنى ولا مطبوخ
2025-04-20 02:40:21
1
ملاك فوز :
نبدا اليوم بشرب الماء وبعد ثلاث ساعات ناكل ثلاثة ايام الفطور مع كارب ٢-٣بيض مقلي بزيت زيتون وخضار مع خبزصحي بعد ٣ساعات والسناك فاكه اوخس مع حمص مع خيار او زبادي يوناني وبعد ٣س الوجبة الثانية فاهيتا دجاج مع رز ابيض وسلطة او سمك مع رز وسلطة ونوقف لثاني يوم
2025-07-17 10:15:46
0
★حہٰيٰاة★ :
انا خسرت باسبوعين 5 كيلو بس مشيت عليه مع شوية رياضة مشي ممتاز بس لازم تنوعو بالاكل حتى ياخد الجسم حاجته من كل العناصر
2025-04-20 21:07:45
20
ë. :
مره جميل هالنظام انا طريقتي فيه يوم كارب واليوم الثاني نصف كارب واليوم الثالث زيرو كارب وارجع اعيد من جديد
2025-02-22 14:42:19
51
سوكو :
ماشاءالله تبارك الله شرحه بطل.
2025-07-08 21:14:58
3
كأن شيء لم يكن. :
طيب انا ام ماقدر ارروح واسوي تمارين وش الحل
2025-07-14 05:12:08
0
dyypx5w36ofg :
انا بدايت اعمل دايت أصوم من ٨ العشاء لين ٤العصر وافطر وجبه واحد مثلاث بيض منور مع صلاه او صلاه مع الجبنه واشبع خالص ووقفت السكر بروتين مادخلته في الجدول لانه ماناكل لحم الا في العيد والدجاج في
2025-04-23 07:07:06
1
Afnan Ashour :
طيب عادي اشرب قهوة بلاك
2025-04-20 22:46:26
3
🐈⬛ :
طيب اذا خلصت الاسبوع الاول نفس ماقلت 3 ايام كارب و 4 ايام بدون كارب اسوي نفس الجدول الاسبوع الثاني ولا اخليه كله بدون كارب ؟؟
2025-04-07 04:25:10
6
الجنوبيه💞 :
شكرا الف شكر يعطيك العافيه نزلت 5 كيلو في خلال شهر بس طبقت اللي قلته بس😳
2025-05-17 12:36:49
2
︎ :
بإذن الله ببدا فيه من بكرا وبوافيكم بالنتايج ♥️♥️♥️🤞🏼
2025-02-22 12:22:52
4
ضي 👑 :
ليه ما استبدل الرز .. بالبرغل ..؟
2025-03-18 00:01:41
5
Sujoud HA 🍉 :
يابنات في وصفة للبيض رائعة مشبعة بيضتين مسلوق ولبنة نمد بصحن لبنة مع ملح وزيت زيتون ونفرم فوقها البيض مع شوية كمون وملح رائعة رائعة وجنبها صحن خضار حسب شو بتحبو وبروتين ودهون صحية
2025-02-21 10:42:12
24
نـون 🦋 :
لو سمحت فيه وجبة مفتوحة فالنظام؟؟
2025-02-20 19:52:19
2
Snake :
ياخي انت تقول في ثلاث اسابيع إلى شهر أنا ماشي على جدول وبإسبوعين خسرت ٦ كيلو - أصوم طول اليوم واشرب ماء وقهوة سوداء بس والعشاء هو وجبتي الاساسيه وعادي تكون دسمه لكن قبل اشبع اوقف
2025-02-22 02:17:31
49
Sara :
نقدر نحط وجبة بروتين كازين من كوكي دو مع الكارب سايكل صح؟
2025-04-01 19:38:11
2
To see more videos from user @ketocoach_sa, please go to the Tikwm
homepage.
