@sensualnagimnastyka.pl: Sensualna Gimnastyka to też rozciąganie Po ćwiczeniach ciało potrzebuje rozluźnienia. Rozciąganie pomaga uniknąć napięć, zmniejsza sztywność i pozwala poczuć się swobodniej. ✔️ Zapobiega bólowi mięśni ✔️ Poprawia elastyczność ✔️ Ułatwia relaks i regenerację To ważna część treningu, która sprawia, że ciało jest bardziej mobilne, a ruchy płynniejsze. Nie pomijaj tego etapu – Twoje ciało Ci za to podziękuje. #SensualnaGimnastyka #LibidoFitness #ŚwiadomośćCiała #PewnośćSiebie #Rozciąganie #ZdroweCiało #Stretching #Regeneracja #Mobilność #Fitness #fit