mula mula 2kali pun tak boleh buat,sekarang alhamdulillah boleh dah buat 100 kali pd usia saya 50tahun...
10kali,rehat 30detik sambung terus...inshaAllah
2025-03-15 13:55:24
9
suka raun raun :
pakai gym juga gak om
2025-10-09 08:02:44
0
blue jack :
bang sepil apa aja yang harus di konsumsi
2025-11-05 12:46:19
0
Adim Rahmawan_1988 :
seminggu berapa kali kah latihannya
2025-03-08 01:17:47
0
Muzzammil Baluan :
nice👍👍
2025-05-19 04:54:47
0
MADITT JR🫠🌊 :
semangat bnggg
2025-03-03 09:06:49
0
MrEmotionSD💜💙 :
Keep on support 💪🏻😎
2025-03-05 05:20:30
1
Adhie Sihaloho602 :
saya kok gak kuat ya bang kalau pushup..knapa ya..?
2025-03-04 19:00:24
1
Zamiir.... :
Aqii Keep going💪
2025-03-06 04:04:50
0
habibi ya muhammad :
setiap repetisi brp x ya om push upnya
2025-03-03 09:46:33
1
່່ :
Bg Kene buat berape kali 1hari dan makan makanan cmmne ehhhh😁