@unefilleensweat: Posture anti-ballonnements Aussi appelée « posture de l’élimination des vents » , (pavanamuktasana en sanskrit), cette position aide à masser les organes digestifs et à favoriser l’évacuation des gaz coincés dans l’intestin. À faire dans l’intimité de votre appartement, donc, et aucune honte à en parler, nous sommes en 2025 et j’ai décidé qu’ici, aucun sujet ne serait tabou, surtout pas lorsqu’il s’agit de santé et de bien-être. N’hésitez pas à l’enregistrer et à l’envoyer à quelqu’un qui a souvent mal au ventre après les repas 🙂 #ballonnements #constipation