@kinda.yoga: هل تشعر بمشاعر مشحونة؟ إليك تمرين لمدة 3 دقائق للتخلص من المشاعر العالقة. 🌿 💫 تخلص من التوتر 💫 ازفر ما لا يفيدك 💫 اكتب في مذكراتك مشاعرك جرب واخبرني بالتعليقات اذا شعرت بتحسن Feeling charged? Here’s a 3-minute practice to release stuck emotions. 🌿 💫 Shake off tension 💫 Breathe out what doesn’t serve you 💫 Journal your emotions Try it and let me know in the comments if it makes you feel better #ReleaseAndHeal #EmotionalRelease #EmotionalHealing #SelfCareTips #mindbodyconnection