@irenethejournal: Dengan cara ini, kita tidak perlu berusaha keras untuk menekan atau mengendalikan pikiran menggunakan tekad. Cukup biarkan napas menjadi jembatan untuk kembali ke momen sekarang, mengalihkan perhatian dengan lembut, tanpa memaksakan kehendak. #kontrolpikiran #teknikbernafas #cararileks

Irene journal
Irene journal
Open In TikTok:
Region: ID
Tuesday 18 March 2025 12:04:01 GMT
450396
42283
475
10448

Music

Download

Comments

darma16_1
darmagibran340 :
benar banget kk aku klo LG cemas berlebih ato lagi Stress slalu lakukan trik ini badan jd rileks dan pikiran tiba2 hlng
2025-07-31 06:46:18
0
bepe552217
be pe24 :
Bagus sekali efeknya.... tapi kumat sesak lagi setelah ada WA dari pinjol 🙃
2025-04-14 08:43:25
126
sgint.ganteng
hensemguy :
kalau untuk susah tidur, gimana ya...👃😊
2025-03-24 01:12:29
28
user1663599991111
AL :
selalu saya terapkan untuk mngatasi insomnia& stres.
2025-03-26 21:13:00
26
xsettle4
𝖄𝐀𝐍𝐗𝐈𝐑𝐀 :
kalau nafas manual🗿
2025-05-12 14:17:22
0
ilabueh
HAS SQUAD :
yang lebih efektif apa ya, kalo lewat pernafasan itu cuman sesaat
2025-04-22 11:19:57
8
yutayuta109
akrimm :
gw malah kentut 🗿
2025-03-28 16:25:27
60
nyssa787
Nyssa Beauty :
tq sis
2025-06-11 09:30:40
0
user15698081752746
Angel :
sgt bagus manfaatnya
2025-07-25 14:08:04
0
citraatrilestarii
tra♡ :
aku cobak barusan kak,beneran nenangin apalagi ditambah plus sholat
2025-06-01 14:10:14
1
sanofficial73
San Official73 :
bener bangetttt jadi tenang
2025-03-20 18:41:17
16
sofyano1970
mahluk Tuhan :
Nafas.......penghubung kita dan Sang Hidup🥰🥰🥰
2025-03-22 22:23:01
3
azizahpontianak
AH Dynasty Store :
lumayan agak hilang pikiranku yg penuh terasa sesak. 😢😢
2025-07-18 15:22:33
0
9999..6666
Hantu Malam :
makasih
2025-05-21 07:15:56
0
haryo1110
Hryo :
memperlambat nafas jadi lebih tenang
2025-05-10 14:24:42
0
safdaproperty.ofc
safda property.ofc :
zikir merupakan atur pola nafas terbaik
2025-03-30 02:40:08
8
maemayamaemaya
vanaaa :
mksi kk cntik ..luar biiasa👍
2025-07-05 02:29:17
0
risma_mayasari
risma_mayasari :
Bener bgt…aq sudah terapin ini
2025-03-20 11:03:08
45
user16113743052061
Alparisi :
bener olah napas bikin rilek
2025-03-21 06:54:38
6
namee3883
Namee :
b.aja
2025-06-07 02:38:55
0
bu.ismu
Bu Ismu :
nafas❤️❤️
2025-05-25 11:26:18
1
mang.iming6
mang iming :
akan saya praktekan makaih k
2025-05-29 23:41:23
1
aw5357
AW :
yes
2025-05-15 16:56:38
0
ifiramansaha
ᨕᨗᨄᨗᨑᨆᨊᨔᨖ :
Enak
2025-06-26 06:58:52
0
slwa_insyni
slwa_insyni :
kokk susah bgttt yaaa akuu hrus gmnaaa😭
2025-04-26 06:42:17
1
To see more videos from user @irenethejournal, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About