@dottorluca19: Uno degli esami più semplici e sottovalutati, ma che può darti informazioni fondamentali sul tuo stato di salute, è il glucosio a digiuno. Non serve avere sintomi evidenti per controllarlo: spesso i primi segnali di squilibrio metabolico sono silenziosi. Valori considerati “normali” fino a 99 mg/dL, in realtà non raccontano tutta la storia. Diversi studi indicano che livelli superiori a 85 mg/dL possono essere associati a un aumento del rischio di insulino-resistenza, affaticamento mentale, difficoltà a perdere peso e calo della lucidità. Ecco qualche consiglio pratico: Mantieni il valore tra 75 e 85 mg/dL: è il range ottimale per garantire una buona sensibilità insulinica e una migliore performance mentale e fisica. Ripetilo ogni 4-6 mesi: è un esame semplice, poco costoso e può indicarti per tempo se il metabolismo sta cambiando direzione. Strategie per migliorarlo: camminare 15-20 minuti dopo i pasti, dormire bene e ridurre il carico glicemico dei pasti. Il glucosio a digiuno è un piccolo numero che può raccontarti molto. Meglio intervenire in fase preventiva, quando tutto è ancora sotto controllo. --- Ciao sono il Dr. Luca Leoni, medico con master in psico-neuro-endocrino-immunologia. Sono il consulente scientifico di LifeLion. Formulo integratori basandomi solo su evidenze scientifiche, per supportare il benessere mentale e fisico, e rallentare l'invecchiamento. Lion's Mind è oggi l'integratore per la mente made in italy più completo e avanzato sul mercato. Lo puoi trovare qui ➤ https://lifelion.health/products/lions-mind --- #glucosio #metabolismo #esamisangue #prevenzione #insulinoresistenza
dottorluca
Region: IT
Wednesday 02 April 2025 04:00:00 GMT
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Comments
franc_9999 :
115. com'è?
2025-06-24 20:06:57
0
marco2022 :
Sì, ma come si chiama questo esame??
2025-04-02 12:31:25
0
momicla3 :
glucosio e glicemia è la stessa cosa?
2025-04-25 14:06:12
0
federicamcostanti :
non è detto, io cerco di mangiare poco e sano e la glicemia è sempre alttina la mattina... solo a digiuno, durante la giornata è perfetta. Secondo me influisce anche lo Stress.... cammino tutti i gior
2025-04-02 11:46:50
13
Simmy :
Dunque dovrebbe essere almeno al di sotto di 90?
2025-04-02 05:12:46
1
PaoloLucac :
Ma dai. Non si può ridurre le analisi del sangue a un solo esame. Non si può sentire questa neppure se fossimo profani assoluti della scienza medica.
2025-04-02 18:10:07
2
La danza dietro le quinte :
Il mio glucosio a digiuno è 64
2025-04-02 05:24:54
2
CATS FUNNY :
Ho il glucosio a digiuno a 54..😅
2025-04-02 10:55:38
1
teresagu28 :
io ho 111 a digiuno ma il mio dottore non ha dato peso mi devo preoccupare? può essere prediabete? mia sorella è diabetica c'entra qualcosa? ho tanta sete e tanta fame mi può spiegare?
2025-04-02 12:29:29
0
john-do :
io ho 110 ma faccio podismo e palestra . 1.81 x 69kg
2025-04-02 06:23:34
1
Anonima :
Una domanda, chi assume eutirox questo esame a digiuno va fatto con o senza la dose di questo farmaco ( solitamente preso al mattino appena alzata)? Grazie in anticipo
2025-04-03 17:01:17
0
Rosa Russo :
dottore ripeto una domanda che già le hanno posto ..il glucosio sarebbe la glicemia?
2025-04-02 08:46:43
1
Kandy kandy :
Cosa intende digiuno.. comunque io l’ho fatto ed è 0 .. da 0 a 30 e la mortalità (così c’è scritto negli analisi ) io ce l’ho 0… mi può spiegare gentilmente grazie
2025-04-02 08:04:04
2
Eleaffar Raimondi :
glucosio a digiuno e glicemia è la stessa cosa ?
2025-04-02 08:08:52
3
mariarosatelch :
Il mio glucosio è di 82!
2025-04-02 17:22:57
0
The wolf :
Caro collega, non sono d’accordo. L’esame più importante è l’emocromo.
2025-05-07 13:49:13
1
gianfrancostazi :
le analisi si fanno a digiuno
2025-04-02 20:42:38
2
NolagVpn :
110 a digiuno,peso forma 70 kg su 1,70 metri e faccio pesistica 3/4 volte a settimana...... purtroppo il DNA incide molto
2025-04-02 11:59:00
1
Denise :
grazie Doctor
2025-04-02 08:03:24
1
optimusdex73 :
qual è la letteratura degli studi scientifici su questa affermazione?
2025-04-02 23:14:41
1
Davide Curci :
Oltre che fare esercizio fisico…
2025-04-02 11:35:36
1
1NORMALE :
Non si vede nulla dall'esame di routine 😉
2025-04-02 16:51:28
0
Sarà :
Io 80 nn va bene quindi
2025-04-02 13:54:33
0
cristinasanna03 :
95😁
2025-04-25 04:14:27
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