@dottorluca19: Uno degli esami più semplici e sottovalutati, ma che può darti informazioni fondamentali sul tuo stato di salute, è il glucosio a digiuno. Non serve avere sintomi evidenti per controllarlo: spesso i primi segnali di squilibrio metabolico sono silenziosi. Valori considerati “normali” fino a 99 mg/dL, in realtà non raccontano tutta la storia. Diversi studi indicano che livelli superiori a 85 mg/dL possono essere associati a un aumento del rischio di insulino-resistenza, affaticamento mentale, difficoltà a perdere peso e calo della lucidità. Ecco qualche consiglio pratico: Mantieni il valore tra 75 e 85 mg/dL: è il range ottimale per garantire una buona sensibilità insulinica e una migliore performance mentale e fisica. Ripetilo ogni 4-6 mesi: è un esame semplice, poco costoso e può indicarti per tempo se il metabolismo sta cambiando direzione. Strategie per migliorarlo: camminare 15-20 minuti dopo i pasti, dormire bene e ridurre il carico glicemico dei pasti. Il glucosio a digiuno è un piccolo numero che può raccontarti molto. Meglio intervenire in fase preventiva, quando tutto è ancora sotto controllo. --- Ciao sono il Dr. Luca Leoni, medico con master in psico-neuro-endocrino-immunologia. Sono il consulente scientifico di LifeLion. Formulo integratori basandomi solo su evidenze scientifiche, per supportare il benessere mentale e fisico, e rallentare l'invecchiamento. Lion's Mind è oggi l'integratore per la mente made in italy più completo e avanzato sul mercato. Lo puoi trovare qui ➤ https://lifelion.health/products/lions-mind --- #glucosio #metabolismo #esamisangue #prevenzione #insulinoresistenza

dottorluca
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Wednesday 02 April 2025 04:00:00 GMT
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Comments

franc_9999
franc_9999 :
115. com'è?
2025-06-24 20:06:57
0
federicamcostanti
federicamcostanti :
non è detto, io cerco di mangiare poco e sano e la glicemia è sempre alttina la mattina... solo a digiuno, durante la giornata è perfetta. Secondo me influisce anche lo Stress.... cammino tutti i gior
2025-04-02 11:46:50
13
user1285291632155
The wolf :
Caro collega, non sono d’accordo. L’esame più importante è l’emocromo.
2025-05-07 13:49:13
1
taniaoselini
Tania Oselini🦂🦂 :
Io il glucosio ce l’ho a 85
2025-04-02 11:08:42
0
eppe_olababy
john-do :
io ho 110 ma faccio podismo e palestra . 1.81 x 69kg
2025-04-02 06:23:34
1
rosarusso02
Rosa Russo :
dottore ripeto una domanda che già le hanno posto ..il glucosio sarebbe la glicemia?
2025-04-02 08:46:43
1
perugi71
1NORMALE :
Non si vede nulla dall'esame di routine 😉
2025-04-02 16:51:28
0
paololucac
PaoloLucac :
Ma dai. Non si può ridurre le analisi del sangue a un solo esame. Non si può sentire questa neppure se fossimo profani assoluti della scienza medica.
2025-04-02 18:10:07
2
belladibiella
Bella86 :
Come si chiama questo esame? Per favore
2025-05-04 19:49:02
0
antoniocaradura
Antonio Carabellese :
io la mattina sempre sui 110 a digiuno e dopo pranzo a 104 circa , con sana alimentazione e giusta camminata giornaliera, il medico mi ha detto ereditario il diabete
2025-04-02 14:59:13
0
marcof4038
marco2022 :
Sì, ma come si chiama questo esame??
2025-04-02 12:31:25
0
eleaffarraimondi
Eleaffar Raimondi :
glucosio a digiuno e glicemia è la stessa cosa ?
2025-04-02 08:08:52
3
simmyitaly
Simmy :
Dunque dovrebbe essere almeno al di sotto di 90?
2025-04-02 05:12:46
1
aighpanzer
aighpanzer :
Glucosio fatto a fine novembre 2024: 83; glicemia fine settembre 2024: 88 è buona per uno non atleta?
2025-04-02 11:54:43
0
gabrisaracurzi
Sarà :
Io 80 nn va bene quindi
2025-04-02 13:54:33
0
farfallina354
farfallina🤗 :
dottore salve posso sapere i sintomi x una malattia autoimmune? o cambia in base le patologie? e che esami fare x capire... spero mi risponda grazie
2025-04-02 19:04:36
0
_gsm.papa_feline_
jose :
il mio glucosio a settembre età fi 92 a febbraio 95 l'insulina resistenza 6,81
2025-04-02 10:23:00
0
mariens1989
Mariano De Paola :
unico valore sballato. ora devo rifarlo e vedere il glicato 😳
2025-04-02 17:37:34
0
biamary77
La danza dietro le quinte :
Il mio glucosio a digiuno è 64
2025-04-02 05:24:54
2
dana47624
Dana :
Penso sia più importante fare l’ indice Homa che il semplice glucosio a digiuno.
2025-04-03 09:11:05
0
user1245059577563
user1245059577563 :
posoo misurare io la mia glicemia quando mi also?
2025-04-02 17:57:42
0
kingthehaze
kingthehaze :
glicemia a digiuno a 90 ok?
2025-04-02 09:33:52
0
alessandrastar17
Alessandra Starace :
92
2025-04-05 20:25:17
0
olearie0
Marcy :
Io ho la glicemia giusta a 56 anni ma non mi sento così sana con tutti gli acciacchi che ho anche cardiovascolari
2025-04-02 14:22:19
0
ornella.michelini
Ornella Michelini :
a digiuno 88 sono un po sovrappeso
2025-04-02 13:14:16
0
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