@renatabrugnera: Lanches saudáveis para a semana 👇 - Torta de frango 1 ovo 80g de peito de frango desfiado e temperado 10g de requeijão light 20g de goma de tapioca Cebolinha e sal a gosto 1 colher de café de fermento químico Informação nutricional: calorias - cerca de 290 calorias proteína - 28g carboidrato - 19g gorduras - 11g - Bolinho de cuscuz recheado 100g de flocão de milho 100 ml de água 60g de peito de frango desfiado e temperado 60g de requeijão light 30g de queijo mussarela Sal a gosto Rendimento - 6 bolinhos Informação nutricional por unidade: calorias - cerca de 137 calorias proteína - 9g carboidrato - 14g gordura - 5g - Pãozinho de batata recheado 250g de batata cozida 60g de farinha 200g de carne moída 1 ovo Sal a gosto 1 colher de sopa de fermento químico Rendimento: 8 unidades Informação nutricional por unidade: calorias - cerca de 103 calorias proteína - 12g carboidrato - 7g gordura - 3g Se você gostou, não esquece de ficar por aqui, toda a semana tem receitas fáceis e saudáveis com muita nutrição e sem restrições, beijooos 💖 #marmitas #lanchessaudaveis #lanches #receitasfit #receitas #alimentacaosaudavel #vaiprofy #fyp

Renata Brugnera
Renata Brugnera
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Monday 24 March 2025 19:43:02 GMT
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Comments

dribrisaeorvalho
Dri Mendes @BrisaeOrvalho :
gratidão
2025-06-16 08:35:04
0
bilu.mimoto
Bilu Mimoto :
Top👍👏😻
2025-03-26 09:22:58
1
linimartins
꧁ 𝑳𝒊𝒏𝒊 𝑴𝒂𝒓𝒕𝒊𝒏𝒔 🍀 :
Ameiiiiiiii 👏
2025-05-19 20:48:24
0
jessicas.araujo
Jessica Araújo :
Já vou fazer
2025-05-19 13:48:29
0
isadoralordelo
dodss :
divaa, da pra trocar a tapioca da torta por farinha de trigoo?
2025-03-24 23:49:59
46
m_andreiko_
maduandreiko :
tem quantas calorias?
2025-08-12 14:31:01
0
thaysgonzaga3
Thays Gonzaga :
eu salvando pra fazer pros meus filhos 🤩🤭
2025-05-17 22:15:43
0
ramaovitoria
Vitória Ramão :
Eu amei, vou fazer todas 💖
2025-05-17 20:10:06
0
ingridguilherme27
Ingrid Guilherme8202 :
Ameii
2025-04-27 13:47:37
1
clarasouzaofcl
Clara Souza :
Amei🥰
2025-10-06 20:21:13
0
lanelima275
Lane Lima :
Ameiii
2025-05-21 00:42:23
0
elieteassis317
Eliete Assis :
vou fazer
2025-08-20 12:39:26
0
thaikrugerb
thainá :
Quantas calorias 1 e 3 receita?
2025-09-01 01:40:16
0
silvaniafitshop
SILVANIA FIT e SHOP :
nossa Amei
2025-04-23 18:10:18
1
euvictoria.gomes1
Victória Gomes :
Amei as receitas 💕
2025-08-13 22:32:26
0
lorennacastilho8
lorennacastilho8 :
como conserva para semana toda ???
2025-09-09 19:19:22
0
c.ttatiane
c.ttatiane :
ameiiii
2025-04-27 02:38:08
1
paraiana
Hibisco :
Ameeeeeiii!
2025-04-15 03:28:29
1
fer_alveess
Fernanda Alves :
Da pra fazer tudo na airfryer?
2025-05-22 19:36:26
0
receitassaudaveis922
receitas saudáveis :
Amei
2025-05-18 22:50:49
0
silva65014
Silva :
parece muito bom 😃
2025-05-22 16:55:51
0
ferndz_ca
Camila Fernandez :
mano que genial o de cuscuz jurooo
2025-04-19 00:46:41
1
noemi.ag
Noemi- Céu de brigadeiro :
Meu marido comendo tudo 😂
2025-05-16 14:59:17
0
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