быстрого способа увы нет. Наедаем годами, а похудеть быстро хотим. Так не бывает. Я просто с очищения начала. -5 кг отеками за 2 недили ушло. Продолжаю. Могу поделиться
2025-04-18 17:45:37
44
a :
через месяц напишу, получится или нет (напомните) 09.04.25-01.05.25
2025-04-08 17:16:17
25
умник/smart guy sba :
буду выкладывать итог куждую неделю сейчас
мой рост-1 м 40 см
вес 50
нужно 30 или 40
2025-08-01 02:56:15
0
ну блин хз :
у мужика костюм.. типа пресс
2025-03-27 04:28:25
569
. :
работает?
2025-03-26 16:04:05
2
hangelil :
я не конор но проверю это через месяц напишу
2025-03-27 18:29:50
9
флуд ᛋᚺᛠᛊᚹᚺⰓᛆ/я :
буду делать по два раза в день, потом напишу результат
сейчас 07.07.25
напишу результат 07.08.25
2025-07-06 21:13:52
5
Пуся🐈⬛ :
50 повторений это типо 50 раз сделать и следующее упражнение?
2025-04-07 18:58:58
0
1981_PRV :
Ок завтра начну
2025-04-14 01:59:09
3
Глеб :
это работает мой кент скинул 10 кг,но только он ещё и тренировался два раза в день
2025-03-27 08:27:52
34
Чёрт баля :
это не поможет,нужен дефицит калорий и только он поможет его убрать,жир не уйдет но если вы будете тыкать в места преса то вы его сможете нащупать,но опять таки повторюсь нужен дефицит калорий
2025-04-03 19:47:41
5
cucumber :
Пробую. Спустя месяц напишу результат
2025-05-03 16:25:25
0
✰ :
Буду делать целый месяц, потом напишу, как изменилась