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@viveyama01: 💁🏽‍♀️✨

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Tuesday 25 March 2025 19:54:53 GMT
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gladystapia86
Gladys Tapia :
🥰
2025-07-01 20:43:15
0
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WORKOUT 🔥🔥🔥….Un circuit court de 4 minutes et très efficace que tu peux répéter plusieurs fois Circuit : ✅ 20’ secondes d’exercices ✅ 10’ secondes de récupération ✅ 8 ROUNDS -Répéter ce CIRCUIT 3 à 4 TOURS -1 Minute de récupération Effectuez cette routine 4 fois par semaine et combinez cet exercice avec une alimentation adéquate en faisant un déficit calorique et je vous assure que bientôt vous verrez un super changement physique! ♻️Mes programmes Fitness & Nutrition sur mon application(Link in bio) #tabata #hiitworkout #hiitcardio #hiit #Fitness #fitnessmotivation #abs #exercise
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Replying to @🍄 i get this alot but I really dont see it
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