1. Home
  2. Detail

@ersentenziatore: Tralallero tralalla #brainrot #tralalerotralala #lingangu #viral_video #fyp #perte

Er Sentenziatore
Er Sentenziatore
Open In TikTok:
Region: IT
Thursday 27 March 2025 22:30:26 GMT
4419
81
4
52

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.3MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.3MB) Watermark .mp4 (2.34MB) Music .mp3

Comments

igncoleslmd
Nicolelangsalambing :
🥰🥰🥰
2025-05-27 16:25:34
0
jensondemps
jensondemps :
😭😭😭
2025-04-15 20:22:17
0
sheikahs0
🎀✨ :
😊
2025-04-09 10:34:28
0
izabelitalopez
Izabelita Lopez :
💋
2025-04-23 17:28:16
0
To see more videos from user @ersentenziatore, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

THIS SHIRT GETS ME TO MANY GIRLFRIENDS! #proclubs #proclub #blanktees #summerfits #TikTokShopBlackFriday #TikTokShopCyberMonday #FallDealsForYou #TikTokShopHolidayHaul #treasurefinds
THIS SHIRT GETS ME TO MANY GIRLFRIENDS! #proclubs #proclub #blanktees #summerfits #TikTokShopBlackFriday #TikTokShopCyberMonday #FallDealsForYou #TikTokShopHolidayHaul #treasurefinds
Еще больше рационов в тг SedovDima Новый рацион для тебя на ~1600ккал🫶 БЖУ:103/70/142 Завтрак: тортилья с ветчиной и сыром🧀 400ккал; БЖУ: 33/20/21 -тортилья -1 яйцо + 1 белок -сыр легкий 40г -ветчина из индейки 40г -помидор Готовим омлет из 1 яйца + 1 белок. На одну половину омлета выкладываем сыр, индейку и помидор. Накрываем тортильей и сворачиваем, обжариваем с двух сторон до румянца:) Обед: Боул с запеченным картофелем и грудкой🌿. 580ккал; БЖУ: 50/21/45 -картофель запеченный 250г -любимые специи -руккола 70г -сыр моцарелла мини 50г -черри -соус песто 5г -грудка 100г Картофель запекаем со специями (у меня паприка, соль, оливковое масло), отправляем в духовку на 30-40 мин на 180 градусов, ждём когда картофель подрумянится. Через 20 мин запекания картофеля, добавляем на противень грудку со специями (запекается 20-30 мин). Соединяем картофель, рукколу, сыр моцарелла, черри и соус песто, рядом выкладываем индейку🫶 Перекус: Цитрусовый пирог🍊 Порция 160г - 430; БЖУ: 7/14/68 Для теста: -2 яйца -соль -100 гр сливочного масла -260 гр муки -10 гр разрыхлителя Для начинки: -2 лимона -2 апельсина -150 гр сахара -50 гр кукурузного крахмала Взбиваем яйца и добавляем масло. Муку с разрыхлителем, просеивая через сито. Убираем тесто в холодильник на 30 мин (за это время готовим начинку). Когда тесто «отдохнуло» 1/3 теста убираем в морозилку. Оставшееся тесто распределяем по форме и выкладываем начинку. Натираем на крупной терке тесто из морозилки. Выпекаем 30 мин на 180 градусах🍋 Лимоны и апельсины режем на мелкие кусочки, ставим на огонь и добавляем сахар, доводим до кипения. На среднем огне добавляем крахмал через сито и цедру 1 лимона. Оставляем остывать. Ужин: Салат из свеклы с брынзой🥬 1/3 порции - 200ккал; БЖУ: 13/12/7 -Свекла 2 шт -Брынза 150 гр -Руккола 100 гр -Кедровые орешки 1ст.л -Лимонный сок -оливковое масло Нарезать свеклу и брынзу кубиками. Выкладываем рукколу, затем свеклу, приправляем маслом с лимонным соком), выкладываем кусочки брынзы и посыпаем кедровыми орешками!
Еще больше рационов в тг SedovDima Новый рацион для тебя на ~1600ккал🫶 БЖУ:103/70/142 Завтрак: тортилья с ветчиной и сыром🧀 400ккал; БЖУ: 33/20/21 -тортилья -1 яйцо + 1 белок -сыр легкий 40г -ветчина из индейки 40г -помидор Готовим омлет из 1 яйца + 1 белок. На одну половину омлета выкладываем сыр, индейку и помидор. Накрываем тортильей и сворачиваем, обжариваем с двух сторон до румянца:) Обед: Боул с запеченным картофелем и грудкой🌿. 580ккал; БЖУ: 50/21/45 -картофель запеченный 250г -любимые специи -руккола 70г -сыр моцарелла мини 50г -черри -соус песто 5г -грудка 100г Картофель запекаем со специями (у меня паприка, соль, оливковое масло), отправляем в духовку на 30-40 мин на 180 градусов, ждём когда картофель подрумянится. Через 20 мин запекания картофеля, добавляем на противень грудку со специями (запекается 20-30 мин). Соединяем картофель, рукколу, сыр моцарелла, черри и соус песто, рядом выкладываем индейку🫶 Перекус: Цитрусовый пирог🍊 Порция 160г - 430; БЖУ: 7/14/68 Для теста: -2 яйца -соль -100 гр сливочного масла -260 гр муки -10 гр разрыхлителя Для начинки: -2 лимона -2 апельсина -150 гр сахара -50 гр кукурузного крахмала Взбиваем яйца и добавляем масло. Муку с разрыхлителем, просеивая через сито. Убираем тесто в холодильник на 30 мин (за это время готовим начинку). Когда тесто «отдохнуло» 1/3 теста убираем в морозилку. Оставшееся тесто распределяем по форме и выкладываем начинку. Натираем на крупной терке тесто из морозилки. Выпекаем 30 мин на 180 градусах🍋 Лимоны и апельсины режем на мелкие кусочки, ставим на огонь и добавляем сахар, доводим до кипения. На среднем огне добавляем крахмал через сито и цедру 1 лимона. Оставляем остывать. Ужин: Салат из свеклы с брынзой🥬 1/3 порции - 200ккал; БЖУ: 13/12/7 -Свекла 2 шт -Брынза 150 гр -Руккола 100 гр -Кедровые орешки 1ст.л -Лимонный сок -оливковое масло Нарезать свеклу и брынзу кубиками. Выкладываем рукколу, затем свеклу, приправляем маслом с лимонным соком), выкладываем кусочки брынзы и посыпаем кедровыми орешками!


You guys cool if we get summer started now?
You guys cool if we get summer started now?
😂😂😂
😂😂😂
#fyp #storymlm #xybca
#fyp #storymlm #xybca

About

Legal