@alenka..ss: Полная тренировка на все тело💪 15 минут. ✔️Все что тебе нужно это легкие гантели или бутылки! ✔️Можно и без них! ➡️Включа и выполняй вместе со мной! #тренировкадома #худеемправильно #худеемдома #домашниетренировки #фитнес #похудение #силоваятренировка

АЛЁНА|ТРЕНЕР|НУТРИЦИОЛОГ
АЛЁНА|ТРЕНЕР|НУТРИЦИОЛОГ
Open In TikTok:
Region: US
Saturday 29 March 2025 17:40:00 GMT
139313
4832
86
1598

Music

Download

Comments

user3586206153679
user3586206153679 :
такая приятная девушка,спасибо 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2025-03-31 17:31:55
6
hotwoman117
янаа💭 :
сколько раз в неделю надо заниматься такими тренировками?
2025-07-12 19:53:54
0
alexandra12.07rijik
Рыжуля :
если вес 90+ можно присяд делать на 70%?
2025-04-26 15:09:12
0
user3296558442796
user3296558442796 :
Перед этой тренировкой нужно делать разминку?
2025-03-29 21:33:15
1
irina_14.89
Irisha🫦 :
у Вас прикольный формат мне понравился
2025-05-26 12:11:47
1
marina.suprun
Marina.suprun :
По два кг , норм ?
2025-05-21 14:42:20
1
_freedom40
Ірина :
Добрый день! Можна сделать видео разминки?
2025-05-22 12:38:24
0
user7374420551831
Светлана Гаглоева :
Какая умничка! Спасибо большое 🙏
2025-05-08 11:40:32
1
kirakheeh0s
Катерина Кириловская :
комплекс можно делать три раза в неделю, сначала Бег утром ?
2025-04-07 08:39:43
2
marineee.f9090
user5100274026708 :
🥰👍Процветания вам!
2025-03-31 12:02:34
3
cvetik004
user867541780032 :
скажите есть тренировка в ютюб
2025-04-12 10:38:44
0
user009993315
Tetiana :
по 1кг норм ??
2025-04-06 12:06:45
1
ludmilarogac0
Людмила Рогач :
Спасибо, очень нравиться,когда разъясняют.Прнимаешь на что делать упор.
2025-03-30 09:20:39
2
.715771
Танюшка🌹 :
Добрый день.При выполнение выпадов назад очень шатается весь корпус не могу удержать равновесие,что не так?
2025-03-31 16:15:51
1
vikki135.5
Виктория К. :
Здравствуйте, подскажите, а выпады можно заменить, если сильно болят колени?
2025-03-30 18:59:07
1
viktoriya_myrashko1308
Vi :
а сколько калорий уходит за тренировку?
2025-04-01 10:38:42
0
ksyhastasuk79_
Ксюша Стасюк :
это один круг?сколько нужно кругов?
2025-03-30 02:01:13
0
olgayadlovskaya
Ольга :
хорошо 🤔Я все сохраняю,вот всё ✌️а делать когда я буду 😎😁😂
2025-04-12 07:47:00
4
dy40jcf00wzo
dy40jcf00wzo :
то что мне было нужно, все подходит
2025-03-30 04:51:51
4
svetylka05
SvetCrace👑🍀💝777👑🍀💝 :
завтра возьму вас с собой на тренировку)) спасибо ❤️❤️❤️
2025-03-30 19:55:27
3
inetakaepone
inetakaepone :
Super 🤩🤩🤩
2025-05-06 05:14:45
1
hellen_golban
Елена :
умнечка хоть кто то показал полноценные упражнения спасибо вам🥰 очень полезно
2025-05-05 20:37:41
1
oxana_berezovscaia
Oxana Berezovscaia :
ещё бы кто-то дал сил 😔
2025-04-03 15:12:21
1
ekaterina.fedorov47
Ekaterina Fedorova :
хорошее упражнение
2025-04-01 16:00:34
1
user72720798587050
Лена :
Спасибо большое,держусь с вами ,тренировка🩸🩸🩸
2025-04-01 08:21:00
1
To see more videos from user @alenka..ss, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About