Guilherme Galdino
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Saturday 29 March 2025 18:22:05 GMT
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Comments
_fantasma 👻 :
Por que só 6 repetições? É o suficiente?
2025-04-05 04:55:46
2
Filipe :
qual exercício eu posso fazer pra substituir a mesa flexora?
2025-03-30 13:12:57
0
Samuk🅰️ :
O padrão do leg pra o agachamento é literalmente o mesmo??? então posso substituir um pelo outro, certo?
2025-04-01 17:52:53
1
matth_7 :
no meu treino de inferiores faço,extensora,leg press e finalizo no agachamento,daí vou pro stiff e cadeira flexora,depois vou para a elevação pélvica e finalizo com panturrilha sentado e em pé
2025-03-30 14:33:55
0
martins0k0 :
Posso trocar o agachamento pelo legpress ?? Sinto mt dor na coluna quando faço agachamento
2025-03-30 02:17:25
4
𒉭flokinho𒉭 :
pra cada grupo muscular então praticamente só precisa de 3 exercícios pra cada?
2025-04-06 19:33:56
0
Catarina Silva :
só fala que não dá pra fazer um treino completo dos bons, quem não conhece os professores com quem eu treino 🤡 toda segunda quarta e sábado é um sofrimento.
2025-03-31 22:01:04
0
@_.okabenzx💯 :
cara, você ta salvando meus treinos dvdd
2025-06-25 20:32:34
0
ूाीू :
vc poderia deixar os @ dos cara q tu reage
2025-03-29 23:31:48
26
Xand, fã🥇 do CR7😍 :
eu faço só extensora, cadeira flexora, adutora e elevação pélvica, 1 série pra cada e dps é só lucro, dps disso minha perna dobrou de tamanho
2025-03-30 04:08:13
0
leveer :
igual meu treino kkkkk nunca tinha visto antes, acho muito bom, só as variações que não faço
2025-06-27 09:43:08
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Naru :
naaaa mil vezes separar o músculos por agrupamento, mas é cada um né
2025-04-03 22:04:19
1
Brunno Duarte :
Cara eu tenho força de sobra, mas minha fadiga vem muito rápido. Dá uma dica ai🙏
2025-04-19 01:33:42
1
Elias França :
eu treino
2025-03-30 02:15:59
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KaisaSofridaa :
no vídeo original ele faz 2 séries em cada exercício
2025-03-29 18:38:05
1
Erick :
posso fazer esse mesmo exercício 2x por semana?
2025-03-30 10:59:15
0
tutu🧸 :
vou fazer amanhã
2025-05-01 02:22:53
0
Joice maromba :
salvo 👏👏👏
2025-03-30 02:33:52
0
Cueva :
ĥ
2025-06-25 02:59:57
0
Dduardo :
Ele literalmente fez o meu treino de segunda
2025-03-31 01:46:04
2
Sharpness :
esse treino é 1 ou 2 vezes por semana?
2025-03-30 01:37:31
2
Miriã Martins :
que sofrimento mds
2025-03-30 21:03:27
2
Matheus✞︎ ꪖ⃠𖤐⃠ :
top
2025-03-29 23:01:48
0
Anderson valeu :
abs na academia??
2025-05-18 19:49:56
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GAYBBE.🍆👅 :
@Gabriel Oliveira concorda?
2025-03-30 03:16:21
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