@frolova_energy: Метод сжигания жира на уровне кора 🔥 ✅ 1. Выполните 50 повторений сгибания бедер между ног ✅ 2. Выполните 50 подьемов коленей на одну сторону, чтобы избавиться от упрямого жира на талии ✅ 3. А затем выполните 60 скручиваний на одну ногу и на другую сторону, чтобы быстро подтянуть корпус и подчеркнуть линию живота! ✅4. На последок сделайте 30 приседаний и подтяните ягодицы. Похудение ног активизирует все группы мышц тела позволяя вам продолжать сжигать жир даже после тренировки! Повтори все движения в 4-х подходах 🌸🌸А Как похудеть в кайф без диет и ограничений и прорисовать за 1,5 месяца пресс как у Наташи ✅А так же есть всё: пельмени, пирожки, чипсы, пюре с котлетой, колбасу и всё остальное Найдешь в программе «Тело под ключ» в шапке профиля! 🔥Готовое меню без диет и ограничений 🔥Лайфхаки по похудению, которые ускорят процесс без всякой силы воли 🔥Зажигательные 15 ти минутные тренировки вместе со мной 😁💪 🔥Инфа, которую вы не найдете ни в интернете, ни у др блогеров, которая перепрошьет ваш мозг в похудении без диет и ограничений НАВСЕГДА!! 🔥🔥И через 4 дня с тебя свалятся штаны и юбка!!
frolova_energy
Region: FR
Sunday 30 March 2025 16:31:49 GMT
Music
Download
Comments
live_moments888 :
Я почти 2 месяца делаю эти упражнения…но пока нер результата
2025-03-30 18:14:20
512
Venom :
Без дефицита калорий вы ничего не сделаете
2025-03-31 05:10:11
2296
Мария Мишина :
Похудела без этого всего на 20кг
2025-04-01 14:15:07
3
T@nchik :
ох... попробовала сегодня. 50 раз не смогла. начала пока с 20. буду в день добавлять понемногу. я залежавшийся мешок, ляжки огнем горели
2025-03-31 14:55:31
20
Natali16_01 :
Я думаю до приседаний я не доживу😂😂😂
2025-03-30 17:50:12
211
ryazylmcq1p :
Вешу 125кг буду делать завтра впервые. 😅 С сегодняшнего дня соблюдаю дефицит. Отпишусь 2 мая💪
2025-04-01 19:11:29
2
Солнышко💍🪬 :
сколько раз делать эти упражнения в день нужно ?
2025-03-30 18:41:48
5
каруся :
буду делать месяц потом напишите
2025-04-02 13:56:32
2
._.sofa._. :
╔════༺❀༻🕊️🇺🇦🕊️༺❀༻════╗
︎ слава Україні героям слава 🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
╚════༺❀༻🕊️🇺🇦🕊️༺❀༻════╝
2025-04-02 18:35:53
3
Mika_282988 :
я за неделю похудела на на 4 кг
2025-04-02 15:33:25
4
𝕾𝖆𝖘𝖍𝖆 :
я начну через неделю скажу
2025-04-07 16:35:25
0
່ :
Я похудела с 62 на 55кг
2025-04-03 08:58:25
4
⌀лучик темноты⌀ :
работает?
2025-03-30 16:58:07
11
nezhecka.⁹² (!)¹⁹⁸⁴ :
напомни пожалуйста ты все равно ленту листаешь
2025-04-07 12:34:29
9
user3710842992398 :
в начале она сказала, что ученица прорисовала прес за месяц, а в конце за 2)
2025-03-30 18:48:30
442
•ᴍɪʟᴜsɪᴋ• :
попробую пните 1 мая
2025-03-31 08:00:20
11
www.tiktok.comoxanask :
Почему она говорит - 30 скручиваний и 30 приседаний, а пишет 50?
2025-03-31 04:46:14
4
salixxx&kaleria✎ :
50 повторений на каждую ногу?или 25?
2025-04-02 10:30:42
1
Людмила :
мені присідати не можна....
2025-04-07 08:25:02
0
♡-prapor-♡ :
напомните сделать...
2025-03-31 08:50:55
12
z_04001 :
Я уже 1,5 месяця тренеруюсь и никокого результата!
2025-05-23 20:26:15
1
Sofia💋 :
Б
2025-04-02 13:41:14
0
Apache :
Только дефицит калорий
2025-03-31 15:01:44
0
Svitlana Dmitrievna :
10 днів антибіотиків,і жир зжигаємо бігаючи в туалет😂😂😂
2025-04-02 02:47:54
0
Fruti :
за месяц это не возможно
2025-03-31 19:08:26
6
To see more videos from user @frolova_energy, please go to the Tikwm
homepage.